المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام رائكم في كورس للضخامه


فيصل 2003
09-06-2012, 02:08 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 56 كيلوجرام

نسبة الدهون : ؟؟

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

كيفكم ان شاءالله طيبين ؟؟

حبايبي انا العب على فترات متقطعه في الحديد يعني مو متواصل دائما بسبب الدراسه !!

لكن جسمي ناشف وفي كتل عضليه بسيطه ومدرب دائما يقلولي ابدا تضخيم ..

المهم انا الحين رجعت من الخارج وعندي ثلاث اشهر ناوي اشد حيلي فيهم وابي نتايج حلوه

الان عندي سوبر ماس جينر وبركوملكس جينر جايبهم معي من برا

ابي اضيف اشياء ثانيه على الكورس حتى يكون متكامل واستفيد منه على اكمل وجه

وش تنصحون اضيف ؟؟

وابي اسال عن ايسعار جي ان سي بمكه كيف ؟؟

انتظركم
skeeth
09-06-2012, 03:09 PM
السلام عليكم

اخي من الغلط ان تستخدم مكملات الجاينر وانت غير ملتزم في العبه

السبب ان الدهون التي تئتي من المكملات تضل في الجسم ولو ماتتدرب وتقطع

بعدها فتره جسمك يبرد ومايبين عندك عضل اصلأ ! لكن بما انك مشتريهم

فماقدر اقول لك شيئ بصوره عامه مكملات الجينر هذي فيها بعض

الاحماض المهمه و الفيتامينات ولو حاب تضيف شيئ اضف

bcaa او امينو 10000 لا يهم اي واحد منهم فانت

لا تحتاج الكثير وايضأ اضف كرياتين لو حاب

اي سوال لا تتردد

سكيث
فيصل 2003
09-06-2012, 03:23 PM
هلا اخوي .. انا صحيح فترات متقطعه بس مثل انت متخيل يعني فترات اقطع بسبب اختبارات بس اكون موقف المكملات

المهم الحين ناوي ابدا واكون منتظم ان شالله

انا فقط اريد كورس متكامل يلبي احتياجي واحصل عن طريقه على نتائج كويسه وبجانب التغذيه راح اعطيها اهتمام اكبر والتمرين والراحه

يعني عندي مكملات الجينر + امينو + كرياتين .. يعني اي نوع من الكرياتين انا بصراحه احب اجرب اكسبلود منتج باور يعني هل يغني ويفيد .. والشي الاخر الجلوتامين وملتي فيتامين كلها هذي ماحتاجها يعني !!

موفق اخوي
skeeth
09-06-2012, 03:35 PM
اخوي الاكسبلود كرياتين طاقه

انا اتكلم عن كرياتين مونهدرات حتى يحبس مي بل عضل ويمدك بل قوه وايضأ رخيص !

الجلتومين ماتحتاجه اخوي في كورسك و الفيتامينات تلاقيها بمكملات الجاينر الي عندك

متوفره وبكثر وبل نهايه هيئ شيئ غير اساسي في بناء العضل

لو حصلت امينو 10000 تمام ويكمل كورسك

موفق باذن الله

سكيث
فيصل 2003
09-06-2012, 03:42 PM
اوكي اخوي ماقصرت ..

لكن افضل كرياتين من شركة ايش ؟
skeeth
09-06-2012, 03:52 PM
Muscle Pharm MP Creatine هذا الافضل من وجهة نضري
creatine micronized هذا رقم ثنين

لكن الاول هو الافضل وايضأ لا تحتاج فترة تحميه !