المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام هل يجب اخذ فترة راحة في المكملات التالية


emperor85
09-06-2012, 07:29 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :185 متر
الوزن : 87 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
خلال الشهر الماضي كنت استخدم المكلات التالية
1- proteine
2- no shutgun
3- no synthesize
هل يجب اخذ فترة راحة عند استخدام البروتين ؟
وأيضا بالنسبة للمنتجين no shutgun & no synthesize ؟ ام هنالك اضرار ع الكلية؟ ولكم كل الشكر و التقدير
emperor85
09-06-2012, 11:15 PM
اخواني ممكن الرد
emperor85
10-06-2012, 01:10 AM
ناطر الردود من أهل المعرفة
Booyaka
10-06-2012, 01:21 AM
يعتمد على استخدامك لها لو كنت تستخدم البروتين 3 مرات باليوم
فيفضل فترة راحة بين كل كورس والاخر
اما لو استخدامك مرة باليوم بعد التمرين فما في مانع تبدأ بالعلبة الثانية على طول

انا اشوف انك مدخل ثلاث مكملات بكورس واحد ، بالنسبة لي انا افضل انك تاخذ فترة راحة ..
emperor85
10-06-2012, 01:38 AM
يعتمد على استخدامك لها لو كنت تستخدم البروتين 3 مرات باليوم
فيفضل فترة راحة بين كل كورس والاخر
اما لو استخدامك مرة باليوم بعد التمرين فما في مانع تبدأ بالعلبة الثانية على طول

انا اشوف انك مدخل ثلاث مكملات بكورس واحد ، بالنسبة لي انا افضل انك تاخذ فترة راحة ..
اخ Booyaka رح اخد فترة راحة ان شاء الله بس رح استخدم خلال فترة الراحة احماض bcaa مشان ما يتراجع جسمي شو رأيك؟ وكم هي فترة الراحة؟
اذا بتتكرم توضح الفترة تبع استخدام البروتين في حال 3 مكاييل يعني استخدم شهر وقف اديش؟؟ ولا كيف؟؟
071071
10-06-2012, 01:39 AM
السلام عليكم
وعليكم السلام ...

خلال الشهر الماضي كنت استخدم المكلات التالية
1- proteine
2- no shutgun
3- no synthesize
هل يجب اخذ فترة راحة عند استخدام البروتين ؟
من المهم ومن الصحة والمحافظة على صحتك انك تريح جسمك لفترة 3 اسابيع - شهر وبعدها لو كنت تفكر بمكملات جديده فلا مانع .. وعشان تعتمد على الاكل الصحي والطبيعي فترة التوقف وايضا جسمك مايتعود على المكملات

وأيضا بالنسبة للمنتجين no shutgun & no synthesize ؟ ام هنالك اضرار ع الكلية؟ ولكم كل الشكر و التقدير
خلال فترة استخدامك لأي منتج الطاقة ينصح بالاكثار من شرب الماء .. لكي لايكون هنالك ترسباب في الكلى



مووووووووووفق يابطل ..
emperor85
10-06-2012, 01:43 AM
مووووووووووفق يابطل ..
مشكور اخي ... ممكن استخدم احماض امينية خلال فترة الراحة حتى لايتراجع الجسم عم فكر استخدم BCAA ولا شو رأيك؟
Booyaka
10-06-2012, 01:56 AM
نعم الأحماض الامينية تقدر تستخدمها بيوم الراحة
بالنسبة لمنتجات الطاقة هذه مافيها نقاش لازم فترة راحة شهر بعد كل كورس لان العناصر اللي فيها قوية على الجسم
emperor85
10-06-2012, 02:25 AM
نعم الأحماض الامينية تقدر تستخدمها بيوم الراحة
بالنسبة لمنتجات الطاقة هذه مافيها نقاش لازم فترة راحة شهر بعد كل كورس لان العناصر اللي فيها قوية على الجسم


بارك الله بعمرك و الله يوفقك
شو تنصحي bcaa اجيب ولا غير اشي؟