هل صحيح ان iso 100 يحتوي على هرمون انثوي؟؟

[mo0odi1989]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 75 كيلوجرام

نسبة الدهون : 26

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,
اخواني الاعزاء ,,
انا الان سوف ادخل في فتره لتنشيف الدهون بجسمي رغم ان عضلاتي ليست بالكبيره حيث يبلغ وزنها 31 كيلو ونصف ولكن الدهون مرتفعه خصوصا في البطن والجوانب والصدر ..
وبعد سماع عدة آرآء ومن بينها آرآء البعض في هذا المنتدى المفيد .. توصلت الى استخدام المكملات التاليه ..
Iso 100 - امينو 2222- اوكسي ايليت برو ..
ولكن نصحني بالبعض باخذ الواي بروتين بدلا عن ISO100 لانه يحتوى على بروتين الصويا بجانب الواى بروتين اى انه مخلوط مابين الاثنين .. وبما اني اشتكى من الدهون فهذا البروتين مشكلته بفول الصويا المليء بهرمون الانوثة (الاستروجين) الذى يرفع من انزيمات الارمطة(تظخم الثدى) لديك فسوف اعاني من هذه المشكلة وصدري كبير ومليء بالدهن بمافيه الكفايه ..
فاحببت ان استشيركم لاني اثق كثيرا بالخبرات الموجوده هنا .. هل الكلام هذا صحيح ولو كان صحيح فبماذا تنصحوني اخوتي ؟؟

ومارايكم بالمكلات التي ذكرتها اذا استخدمتها مع الدايت وتمارين الحديد 5 ايام اسبوعيا والكارديو 4 ايام اسبوعيا بعد تمارين الحديد مشي سريع او هروله لمدة ساعه ؟؟
وهل تريدون نصحي بشيء اخر يساعدني في زيادة عضلي وتنزيل الدهون والحصول على جسم متناسق بعيد عن الترهلات ؟؟

ارجو منكم عدم البخل باي معلومه فكل ماتذكرونه مفيد لي وسوف التزم به ..


جزاكم الله خير ,,,

[.hamad.]

وعليكم السلام


ولكن نصحني بالبعض باخذ الواي بروتين بدلا عن ISO100 لانه يحتوى على بروتين الصويا بجانب الواى بروتين اى انه مخلوط مابين الاثنين

هذا الكلام غير صحيح

الايزو من افضل البروتينات حالياً لبناء عضل صافي بسبب قلة سعراته الحرارية وسرعة امتصاصة واحتوائه على نسبة جيده من الاحماض

مستخلصاته تكون من الحليب .. ولا دخل للصويا والاستروجين فالموضوع نهائياً

[mo0odi1989]

الله يعطيك العافيه ..
ولكن مارايك في المكملات والبرنامج التدريبي الذي ذكرته هل هو مناسب لي ؟؟ ام لكم راي اخر ؟؟ كما شدني في كلامك ان Iso 100 يحتوي على الاحماض الامينيه هل هذا يعني ان اتجاهل استخدام امينو 2222 ام لا خصوصا واني اريد ان انشف الدهون كما ذكرت سابقا ..
وهناك معلومه نسيتها .. انا انتهيت بالامس من علبة امينوتك وال كارنتين هل تكفي الراحه ليوم السبت من تناول اي مكمل ثم ابدا بالمكملات الايزو والامينو 2222 والاوكسي ولا اخذ راحه اكبر ؟؟
لو كان لديكم راي اخر في نوع المكملات او البرنامج التدريبي ارجو ذكرها ..

اشكرك مرة اخرى ولكل من ينصحني ..

[.hamad.]

الله يعطيك العافيه .. الله يعافيك :)
ولكن مارايك في المكملات والبرنامج التدريبي الذي ذكرته هل هو مناسب لي ؟؟ ام لكم راي اخر ؟؟ مناسب جداً
كما شدني في كلامك ان Iso 100 يحتوي على الاحماض الامينيه هل هذا يعني ان اتجاهل استخدام امينو 2222 ام لا خصوصا واني اريد ان انشف الدهون كما ذكرت سابقا .. جرب الاكستند ممتاز بدال الامينو او Dymatize Elite Recoup ايضاً ممتاز وهو بديل الامينو
وهناك معلومه نسيتها .. انا انتهيت بالامس من علبة امينوتك وال كارنتين هل تكفي الراحه ليوم السبت من تناول اي مكمل ثم ابدا بالمكملات الايزو والامينو 2222 والاوكسي ولا اخذ راحه اكبر ؟؟ لا عادي بلش ياكبتن والافضل تشتري علبة ال كرناتين ثانية
لو كان لديكم راي اخر في نوع المكملات او البرنامج التدريبي ارجو ذكرها ..

اشكرك مرة اخرى ولكل من ينصحني ..

الله يوفقك اخوي

[mo0odi1989]

الله يرضى عليك ادري تعبتك معاي بس والله العظيم اني اثق في هذا المنتدى اكثر من اي مكان ثاني واكثر من مدربي حتى ..
يعني برايك اخلي الكورس .. Iso 100 + اكستند + اوكسي ايليت برو + ال كارنتين ؟؟
هل هناك اي تعارض بين المكملات المذكوره ؟؟ وبالنسبه لـ ال كارنتين العلبه اللي انتهيت منها كانت من شركة بولك 500 ولكن للامانه لم استفد مطلقا بالعكس الفات زاد في جسمي 1 كيلو ونص .. برايك هل استخدمها مرة اخرى ؟؟
واخر سؤال الله يسعدك ماهي الطريقه والجرعات لاستخدام المكملات المذكوره سواء في حال وجود ال كارنتين ام لا ؟؟ ومن خلال خبرتكم لو انهيت الكورس كاملا مع الالتزام بالتمرين والدايت ساخسر دهون مع زيادة عضل ام ساخسر دهون فقط ؟؟


ادري اني تعبتكم لكن اصبروا علي ولكم الااجر ان شاء الله .. اشكركم كثييييييييرا ي اخوتي ..

[.hamad.]

Iso 100 + اكستند + اوكسي ايليت برو + ال كارنتين ؟؟


الكورس كذا تمام
تقدر تضيف ال كرناتين من جي ان سي
او تكتفي بالاوكسي كحارق دهون ...

عند نزول الوزن من دهون لا بد تصاحبه خسارة قليلة فالعضل

[mo0odi1989]

الله يعطيك العافيه .. ماقولتلي عن الطريقه او الجرعات يعني كم مره في الصباح وكم قبل التمرين ؟؟ وكم بعده ؟؟
وضح لي الله يسعدك ..

[mo0odi1989]

up up up
ارجو التوضيح جزاكم الل خير عن اوقات وكميات الجرعات المذكوره من اجل حرق الدهون .. يعني متى وكم ؟؟ هل ع الريق او مع الوجبات الرئيسيه او قبل التمرين او بعده ؟؟

وفي سؤال ثاني .. تمارين الكارديو هل اجعلها في الصباح الباكر لوحدها او بعد التمرين افضل حتى لا اخسر عضل واخسر فات فقط ؟؟

الله يعطيكم العافيه اخواني ..