المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية هل يتعارض الملتي فيتامين مع حبوب الزنك؟


mofam
27-06-2012, 06:44 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :165 متر
الوزن : 70 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
مثل ماهو واضح من العنوان انا اخذ حبوب زنك 30 مل غرام هل يتعارض مع الملتي فيتامين ولا؟
نجر العتيبي
27-06-2012, 06:58 PM
هاالفايتامينات موصوفه لك من طبيب بهذه الجرعات أو أنك تبغا تركز على فيتامين الزنك فقط كاجتهاد شخصي .
mofam
28-06-2012, 02:43 PM
لا والله كاجتهاد شخصي
بردان1
28-06-2012, 03:01 PM
المالتي فيتامين دائما يكون فيه زينك
على حسب الجرعة الي انت تبيها من الزنك تاخذها
ومافيه تعارض بس تكون حاسب كم اخذت

ومالتي فيتامين عن اخر يختلف
نجر العتيبي
28-06-2012, 04:05 PM
ولايهون أخونا بردان 1.

أنت بعمرك هذا منت محتاج تحفز هرمون التيست بالتركيز على فيتامين الزنك . لأنه بكل بساطه أنت في مرحله عمريه فيها تكون هرموناتتك الطبيعيه في أعلى مستوياتها والتيست من ضمنها .
ولذلك أستفسرت هل هي وصفه طبيه أم أجتهاد شخصي . لأنها لو كانت بوصفه , فطبيبك أبخص على ماقالوا . ولو كان هذا أجتهاد شخصي منك فأنصحك وأنصح كل من قراء هذه المشاركه

بأن يبتعد عن هذه الطريقه بخصوص دمج الفيتامينات , لأنه في بعض الحالات أذا أرتفع تركيز بعض فيتامينات معينه في الجسم تضره أكثر من أن تنفعه .

هذا والله أعلم .
.hamad.
30-06-2012, 02:24 AM
مافي تعارض والزنك مفيد جداً للاعب كمال الاجسام بس لا تكثر عن 100 ملي قرام فاليوم بمعدل جميع انواع الحبوب اللي تاخذها

ولا يهونون الاخوان ^^