المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية سؤال عن مواد الباور والكافيين ؟!


STR0NG
06-07-2012, 04:59 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 75 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني شنو هي المواد اللي تعطي طاقة وتكون غالبا بمنتجات الباور مثل الجاك3د والهيمو ريج والكونكريت والسي4 ؟!؟

هل هي مادة الكرياتين المقصودة ام مادة غيرها ؟!

وما علاقة الكافيين بالباور؟ ام انه بس يخليك صاحي يعني تركيز ولا شنو بالضبط؟

وشكرا
Leaner
06-07-2012, 06:53 AM
وعليكم السلام، المادة الرئيسية للباور هي الكافيين ومن ثم حمض البيتا ألانين والأرجنين ، ايضا كرياتيين مونوهيدرات لكن مفعول زيادة تحملك وضخامتك راح تبين مع الوقت عكس أول ثلاث مكونات ذكرتها. وكل هالمواد الي ذكرتها ، ممكن تلقى منهم منتجات صافية لكل نوع وانت تخلط فيهم. والكافيين معروف انه يزيد من عملية حرق الدهون ويزيد من التركيز ولكن كثرته بتسببلك رجفة أثناء التمرين في بعض الاحيان
.hamad.
06-07-2012, 01:54 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 75 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليك السلام

اخواني شنو هي المواد اللي تعطي طاقة وتكون غالبا بمنتجات الباور مثل الجاك3د والهيمو ريج والكونكريت والسي4 ؟!؟ اهمها بيتا الانين وتأتي بعدها مواد ثانوية مساعده منها الكافيين ومشتقات فيتامين بي وأشياء أخرى ولكن الاساس هو بيتا الانين

هل هي مادة الكرياتين المقصودة ام مادة غيرها ؟! الكرياتين له تأثير فالباور ولكن ليس بشكل مباشر فهو فالاساس يخزن الماء فالعضلات فيجعلها اكبر حجماً وله ايضاً فوائد أخرى ..

وما علاقة الكافيين بالباور؟ ام انه بس يخليك صاحي يعني تركيز ولا شنو بالضبط؟ تركيز + يزيد حرارة الجسم مما يحسسك بنشاط اعلى من المعتاد + ينبه المخ

وشكرا


شوف هالرابط وان شاء الله يفيدك

http://montada.com/showthread.php?t=743494 (http://montada.com/showthread.php?t=743494)
STR0NG
07-07-2012, 02:43 AM
الله يعطيكم العافيه اخواني ماقصرتوا

وفعلا كثير من منتجات الباور اقرا مكتوب فيها beta alanin والصراحه كنت اجهل هالماده

لانه انا من النوع فيني طبع احب اعرف كل شي واقرا كل شي مو بس استخدم الشغله وخلاص

وانتوا فيكم الخير ماشالله ماقصرتوا

وتوني اعرف للامانه انه البيتا الانين تعتبر حمض اميني وايظا الكرياتين يعتبر حمض اميني

واخوي حمد قريت موضوعكم بالكامل ماشالله خلطه خطيره بالمستقبل بنجربها انشالله لما تجينا فرصه

شكرا مرة اخرى للجميع