المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية مكملات الاستشفاء


kinani3
14-07-2012, 04:31 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :192 متر
الوزن : 90 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم,,,

ابيكم توضحونلي ايش الفرق ما بين الجلوتامين و الكرياتين مونوهايدريت,,, و هل وظايفها وحده ؟؟
oOhimaOo
14-07-2012, 04:41 AM
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بصوره مختصره

الجلوتامين: منتج ريكفري و وظيفته منع العضل من الهدم ويساعد على الاستشفاء السريع
الكرياتين : منتج يدعم الطاقه وقوة التحمل الـ لا هوائيه
kinani3
14-07-2012, 04:06 PM
شكرا عل رد,,


طيب في نوع من الكرياتين ينأخذ بعد التمرين. ايش هو بالظبط
the rock 911
14-07-2012, 05:14 PM
افضل الانواع كرياتين مونوهيدرات وتقدر تاخده قبل وبعد التمرين