مساعده ضـــــــروري ! amino mega 10,000

[بوخالـــد]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :160 متر
الوزن : 55 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

ابغي مساعدة في امينو amino mega 10,000

انه لمن اطحنه عادي اخلطه مع حليب ولا لازم مع ماء ؟

+

و بعرف بس ليش ما يصير اخلطه مع بروتين Whey ??

بانتضار مساعدتكم :)

[نجر العتيبي]

وعليكم السلام ............ياليت تعدل عنوان موضوعك تراه مخالف للقوانين .

ليش تطحنه . أذا كبيره عليك جزءها............وأذا طحنتها ماتفرق خلطته بماء أو حليب .........نهايته بروتين .
وليش مايصير تخلطه مع الوي ليس لمشكله بذاتها ؟ ..........بل لأن المكون للوي هو نفس المكون للأمينو المرقمه بشكل عام فلا داعي للخلط . وأن خلط لامشكله بس عاد أحسب الجرعه الأجماليه بعد الخلط لاتكون زايده عن الأحتياج وتخسر نفسك , خصوصا أذا كنت غير مستخدم لمركبات كيميائيه تساعد على الأستفاده من كميات البروتين المستهلكه .