اقدر اخد الجلوتامين في ايام الراحه؟؟ افيدوني

[bLACk MaGIc.jed]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : -- , الجنس : ذكر

الطول :--- متر
الوزن : -- كيلوجرام

نسبة الدهون : --

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

وكل عام وانتو بخير مقدما بمناسبة قدوم شهر رمضان المبارك
والله يبلغنا وياكم الشهر الفضيل وعساكم من عواده



استفساري بخصوص الجلوتامين

طبعا باخده بعد التمرين وقبل النوم

فهل اخدو ايام الراحه ؟؟؟

بحكم دوامي اقصى مدة اغيبها عن النادي اسبوع في الفتره هادي اقدر استخدمو قبل النوم ؟؟؟

وايش الفرق لو اخدتو على معدة فاضية او بين الوجبات يعني على معده غير فاضيه خخخخ؟
ولكم جزيل الشكر

طبعا المنتج بودر نفس اللي مرفق في الصورة

http://img05.arabsh.com/uploads/image/2012/07/17/0e30454f6cf701.jpg (http://arabsh.com)

[the rock 911]

تقدر تاخد ايام الراحة كمان بحد 4 ايام بعد اخر تمرين لان العضلة تكون بحالة استشفاء وبناء بعد التمرين ب 3 ايام

وممكن تاخده على الريق لتحفيز هرمون النمو - بين الوجبات او قبل النوم عادي - - بس افضل الاوقات قبل النوم

[bLACk MaGIc.jed]

الله يعطيك العافية ياكبتن

طيب لو اخدته ومعدتي ماكانت فاضيه لو فرضت انو بين الوجبات هنا ايش يكون دورو بالضبظ؟؟

وليش بالتحديد اذا كانت المعده فاضيه يحفز هرمون النمو؟

ومعليش على الاسئلة الكتيرة

[the rock 911]

سواء بين الوجبات او قبل النوم دوره ما يتغير بس نقول انه فائدته تكون افضل حيث ان العضلة بعد التمرين تكون بحاجة ماسة للاستشفاء والجلوتامين من افضل الاحماض لاستشفاء العضلة بهذا التوقيت

ومعلومة انه على الريق يحفز هرمون النمو 400% حقيقة علمية اكيدة بس كيف تتم الله اعلم - -

[bLACk MaGIc.jed]

^^
الله يسعدك ماقصرت ياغالي
ويعطيك الف عافية