الغوريللا
19-07-2012, 12:30 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :193 متر
الوزن : 90 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
اخواني الكرام اعذروني على السؤال لاكثر من مرة لكن ابي استفيد من خبراتكم
اخواني انا ضخمت عضلاتي ببروتينات صافية مع الاهتمام بالتغذية لكن عندي مشكلة انه الشحوم عندي زايدة شوي لكن ابي احرقها ومسألة الحرق وصلت لمرحلة اصبحت فيها مكينة هوندا اكورد شغالة سفريات كل يوم
يعني ساعة تمرين جري مع هرولة يعني تقريبا الجري فيها يقارب اكثر من 25 دقيقة
والسيكل فقط 15 دقيقة
لي شحوم في جسدي والضخامة انا ما ابيها كثير وهدفي هو جسم فرنسي بدون كورس هرموني
طبعا اللي اخذه فقط بروتين ايزو 100 بدون فات وبدون سكر ونسبة 1% كارب والتمرين لمدة4 ايام في الاسبوع
الشحوم بسيطة نسبيا لكن ابي اوصل لجسم ناشف بدون اي شحم عليه بحيث ان عظمة الخد عندي تبان والانف حتى يصغر وتبان معي عظمة الفك اكثر من الحين لذلك هل الانيمال كت مناسب لي ويعطيني النتيجة المطلوبة ؟؟؟؟
مثل اللي في الصورة كمثال ؟؟؟
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :193 متر
الوزن : 90 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
اخواني الكرام اعذروني على السؤال لاكثر من مرة لكن ابي استفيد من خبراتكم
اخواني انا ضخمت عضلاتي ببروتينات صافية مع الاهتمام بالتغذية لكن عندي مشكلة انه الشحوم عندي زايدة شوي لكن ابي احرقها ومسألة الحرق وصلت لمرحلة اصبحت فيها مكينة هوندا اكورد شغالة سفريات كل يوم
يعني ساعة تمرين جري مع هرولة يعني تقريبا الجري فيها يقارب اكثر من 25 دقيقة
والسيكل فقط 15 دقيقة
لي شحوم في جسدي والضخامة انا ما ابيها كثير وهدفي هو جسم فرنسي بدون كورس هرموني
طبعا اللي اخذه فقط بروتين ايزو 100 بدون فات وبدون سكر ونسبة 1% كارب والتمرين لمدة4 ايام في الاسبوع
الشحوم بسيطة نسبيا لكن ابي اوصل لجسم ناشف بدون اي شحم عليه بحيث ان عظمة الخد عندي تبان والانف حتى يصغر وتبان معي عظمة الفك اكثر من الحين لذلك هل الانيمال كت مناسب لي ويعطيني النتيجة المطلوبة ؟؟؟؟
مثل اللي في الصورة كمثال ؟؟؟