استفسار حول الواي بروتين

[riad3]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 74.5 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عيكم
اولا انا سعيد باالانضمام الى هذا المنتدى الجميل و المفيد
هدفي الوصول الى الجم الفرنسي المقسم وارد ان استمل مكمل غذائي وهو الوي بوتين
1-هل هو مناسب لي وما تاثيره على الوزن
2-في المحل وجدت انواع ممكن افضلها مع الصورة اذا امكن
3-لدى دهون خفيفة تغلي عضلات البطن وخاصة الجانبية هل يساعد على التخلص منها واضهار 6 باك
4- واخيرااا ما رايكم في تناسب الطول والوزن
انا واثق من خبرتكم في المجال وبارك الله فيكم

[بردان1]

وعليكم السلام

1- نعم مناسب اما تاثيرة على الوزن هو مكمل للتغذية على حسب غذائك يعني اذا كويس بتشوف نتيجة اذا لا ماتشوف شي
2- افضلها من شركة اوبتمم قولد ستاندرد او ايزو 100
3- السكس باك ترجع على نسبة الدهون لو كانت منخفضة نسبة الدهون بتشوف السكس باك واالبروتين مايساعد على التخلص من الدهون
4- ماشاءالله ممتاز طولك ووزنك بس اهم شي تكون الدهون قليلة

موفق يالغالي
ولو كنت جديد باللعبة لا تاخذ البروتين الا بعد شهرين او ثلاثه
حتى تتأقلم مع الاكل والنظام الغذائي
واهممممم شي قبل المكمل هو اكلك وبعد كذا يجي المكمل