كورس تضخيم عضل صافي لمبتدء جاد وشاد حيله صح 2

[Ahmed Alanzi]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :182 متر
الوزن : 88.2 كيلوجرام

نسبة الدهون : 17%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم يا شباب وياكباتن ويا اصدقاءي الموضوع الي طاف كانت ارقام غيرردقيقه واليوم رحت ووزنت وجبتلكم ارقام دقيقه المتضح انا وزني طبيعي والدهون طبيعي فحاب انا ابدء اخذ افضل كورس للتضخيم علا الاطلاق!! كمبتدء


من بحثي في المنتدي المتواضع وخبرتي المتواضعه

ميولي

1-Super amino 10000
2- Pro complex

وباقي الاختيارات عليكم يا شباب

نصحوني لاني شاد حيلي وحاب الرياضه جداا!!

وقد توقفت عن الوجبات الدهونيه من شهر واكلي صحي الاحين وغير مدخن

( هدفي فيتنس عضل صافي فقط ( تضخيم )

[Ahmed Alanzi]

الرجاء الافاده

[shombeh]

السلام عليكم
اخوي كورسك حلو لاكن زيد عليه الكرياتين ((خذ الكرياتين بعد رمضان))+ملتي فيتامين
تحيااتي

[Ahmed Alanzi]

السلام عليكم
اخوي كورسك حلو لاكن زيد عليه الكرياتين ((خذ الكرياتين بعد رمضان))+ملتي فيتامين
تحيااتي

هل فعلا احتاج الجلوتامين اخوي؟

البروكومبلكس فيه جلوتامين؟

[لؤي طارق]

ايزو 100

امينو الدب الروسي

جلوتامين

هذي مبدئياً بعد فترة تقدر تضيف نيتروتايك وتلغي الايزو 100 , او تضيف كرياتين بيور مع الايزو 100 , وشوف النتايج وادعي لي ^_^

[shombeh]

السلام عليكم انت كم صارلك في اللعالبرو كملبكس مافيه
تحيااتي

[Ahmed Alanzi]

ايزو 100

امينو الدب الروسي

جلوتامين

هذي مبدئياً بعد فترة تقدر تضيف نيتروتايك وتلغي الايزو 100 , او تضيف كرياتين بيور مع الايزو 100 , وشوف النتايج وادعي لي ^_^

اخوي الهدف فيتنس عضل صافي مو زياده وزن ;)

ننطر ردور باقي الاعضاء للافاده

[shombeh]

اخوي كورسك حلو دامك تبي عضل صافي بس قتلك زيد الكرياتين وملتي فيتامين وامورك طيبه

[مبتدأ حديد]

اذا الهدف فيتنس نصيحه نزل الوزن الى ٨٢ وابدا في الكورس ..

[Ahmed Alanzi]

اذا الهدف فيتنس نصيحه نزل الوزن الى ٨٢ وابدا في الكورس ..

انا ماشي علا اكل بدون دهون وقللت سكريات راح ينزل معا التمرين ابي افضل البروتينات كبدايه؟؟