المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام بخصوص منتج اسمه horse power


مهيمن التميمي
04-08-2012, 04:45 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :171 متر
الوزن : 55 كيلوجرام

نسبة الدهون : 9

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله


اخوان حبيت اسال عن المنتج اسمه
horse power
من شركة
ultimate nutrition
طبعا هو منتج طاقه
بس صراحه شريته وماعرفت استخدامه وهل هو مناسب لعمري

صارلي 9 شهور امارس اللعبه لما كان وزني 40 d:


واضافه الى اني استخدم حاليا سيريس ماس

حبيت اسالكم ايضا نظام تمريني كالاتي
سبت : صدر + تراي + سواعد
احد : ظهر + باي + كولف
الاثنين : اكتاف + مثلثات + أرجل
الثلاثاء راحه
الاربعاء : ارجع اتمرن الصدر وهكذاا يعني 3 ايام تمرين ويوم راحه بالتالي العضله تتمرن 2 بالاسبوع

جزاكم الله خير اذا الجدول فيه خطأ ابي واحد كامل .....

وشكرا جزيلا
مهيمن التميمي
05-08-2012, 09:06 AM
؟؟؟ ولا رد!
071071
05-08-2012, 03:41 PM
هلا و مرحبا يابطل ..

هذ المنتج اللي انت تقصده

http://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_27481/image_27481_450_white.jpg



Directions For Horse Power: Take 1 serving (1 scoop) with a 8 oz. glass of water 2 times daily. When cycling horse power we recommend using it for no longer than a twelve week cycle.

الشركة تقول : خذ سكوب واحد مع 250 مل ماء مرتين يومين وكما توصي الشركة بعدم استخدامه لمدة تطول عن 12 اسبوع

وأنا اقترح عليك التالي : خذ سكوب واحد مع 250 مل ماء قبل التمرين بنص ساعة ..
اما بخصوص انه يناسب عمرك فالشركة لم تكتب اي تحذير او تتطرق للعمر المناسب والصراحة بعد ماشفت مكوناته ما فيها اي شي يمنعك باستخدامه وحتى من مميزاته انه مافيه كافيين يعني ماراح يسببلك مشاكل في السهر وغيره

تحياتي لك ...
071071
05-08-2012, 03:47 PM
حبيت اسالكم ايضا نظام تمريني كالاتي
سبت : صدر + تراي + سواعد
احد : ظهر + باي + كولف
الاثنين : اكتاف + مثلثات + أرجل
الثلاثاء راحه
الاربعاء : ارجع اتمرن الصدر وهكذاا يعني 3 ايام تمرين ويوم راحه بالتالي العضله تتمرن 2 بالاسبوع



الجدول احس انه مو مرتب ويبيله شوي تعديل وخله بهالشكل :

اليوم الاول : صدر ( 6 تمارين )
اليوم الثاني : باي وتراي
اليوم الثالث : ظهر
اليوم الرابع : راحة
اليوم الخامس : أكتاف + مثلثات
اليوم السادس : أرجل
اليوم السابع : راحة

بالتوفـــــــــــيق
مهيمن التميمي
05-08-2012, 04:24 PM
تسللللللم اي هو هذا الي اقصده
طيب ماتعرف يعني هلو منتج جيد ؟ ولا اشربه وعلى الله ؟
وشكرا عالجدول رح استمر عليه جزاك الله الف خير