بخصوص البروتين البودر و الأمينو

[ryko]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :187 متر
الوزن : 100 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

البروتين البودر يغنى عن الأمينو؟

ولو ميغنيش إيه السبب؟

وهل الأمينو ضرورى مع البروتين البودر؟

[السلطان..]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،،،،، بعض البروتينات تكون فيها الأحماض الأمينيه كبيرة وممكن ما تأخذ أمينو مثل السيرماس لكن لو تأخذ ممكن ما فيش مشكله او تأخذ أحماض أمينيه مؤ موجودة بالسيرياس ماس

[skeeth]

السلام عليكم

البروتين عباره عن اكثر من حمض امني

فعندما تاخذ واي بروتين او غيره من البروتينات ما ينقصك

فقط bcaa حتى يكون كامل من كل ناحيه لكن هل بروتين وحده يكفي

نعم فهو يحتوي على احماض مهمه وهذا يكفي من وجهة نضري

موفق

[بردان1]

مافيه بروتين يحتوي على احماض امينية بالصورة الي موجودة بنفس منتجات الاحماض امينية .. الا اذا كان فيه وماشفت


انما هناك يُكتب احيانن على علب البروتين نسب احماض امينية وهذي لايقصد بها ابدا انه يغني عن منتج الامينو . هنا يقصد نفسسسسس تركيبة البروتين الموجوده بهذا المكمل تحتوي على هذه القيم من الاحماض
لانه بالاساس البروتين هو عباره عن احماض لكن بصورتها لما تكون بمنتج لحاله يكون معمول لها تصغير وهضم فتكون اسرع بالامتصاص والجسم ياخذ حاجته من كميات قليله



السؤال هل البروتين يغني او لا
الجواب

سواءا اخذت بروتين او ما اخذت مهو شرط تاخذ امينو الامينو مجرد مكمل ان اخذته بركه وان ما اخذته الاكل يكفي وسيوفر العناصر المطلوبة من الامينو

[ryko]

أنا بسمع إن الأمينو بيقوم بتخليق البروتين فى العضلة يعنى إيه الكلام دة؟

ولو الكلام دة صحيح إزاى الأكل أو إيه الأكل اللى ممكن يقوم بالدور دة؟

[.hamad.]

أنا بسمع إن الأمينو بيقوم بتخليق البروتين فى العضلة يعنى إيه الكلام دة؟

ولو الكلام دة صحيح إزاى الأكل أو إيه الأكل اللى ممكن يقوم بالدور دة؟

نعم كلامك صحيح ولكني افضل الاحماض الاساسية عن الامينو

الامينو مهم طبعاً ولكن لو خذت بروتين شراب خذ معاه احماض اساسية بدل الامينو

وانا ارشحلك الاكستند او bcaa2200

مع بروتين ايزو 100 او واي بروتين قولد

[ryko]

جزاك الله خيرا