المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام هل للجريش فوايد


مشاري الرياض
15-08-2012, 02:09 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 72 كيلوجرام

نسبة الدهون : 12

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

كيفكم شباب


حبيت اسال الجريش هل يعتبر وجبه بروتينيه ام لا


وهل تصلح تاكلها بعد التمرين


مشكورين
السلطان..
15-08-2012, 03:44 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته...

عشان ما أفتي اعتقد انها وجبه كاربوهيدرات.........والله أعلم.

ماحبيت اطلع الا وانا راد على الحبيب:p.,>انتظر الشباب يعطونك الاجابه.
صارم
15-08-2012, 03:44 AM
وعليكم السلام

هلا بأبو دلع , الجريش

هو : هو حب القمح المجروش و ليس المطحون و لفظ (الجريش) كما هو واضح مأخوذة من المصدر (الجرش))

ويعتبر غنى بالكربوهيدرات .. وأنصح به قبل التمرين .:)

تحياتي لك .
صارم
15-08-2012, 03:45 AM
أسف يالسلطان ردينا سواء

يستاهل أبو دلع
السلطان..
15-08-2012, 03:47 AM
..ردنا سوا...
مشاري الرياض
15-08-2012, 03:48 AM
بيض الله وجيهكم يالغالين ماقصرتوم

أبو السلاطين + ابو عبدالله

لاهنتم وضحت الصوره لاخلى ولا عدم

مشكورين وتستاهل الطيب يالغالي
السلطان..
15-08-2012, 03:48 AM
لا عادي اهم شيء نشوف مشاري وحش..ة___ة
مشاري الرياض
15-08-2012, 03:49 AM
لا عادي اهم شيء نشوف مشاري وحش..ة___ة

نحن ع خطاكم طال عمرك شد حيلك ;)