ااكبر تحدي لي من اليوم وطالع لضهور السكس باك

[F T 10]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 77 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السسلام عليكم ورحمة الله وبركااته

انا حبيت انزل الموضوع هذا عشان لما ابغى اترك النادي اتذكر اني مواعدكم (اتمنى من المشرفين مايقفلون الموضوع ويكون طوال موجود )

انا ماني رجال اذا مانزلت من وزني وطلعت لي 6باك

والايام بيننا

انا اول مره اسوي كذا ورح اوريكم اني اقدر لاني انا عشوائي بحياتي ولا عمري تهدت مثل كذا لكن الحين انا مليت من الحياة الي عايش عليها انا وقسسم بالله اني لا انزل من وزني ويكون جسمي متناسق

وهذا الموضوع ااكبر تحدي لي من اليوم وطالع ورح ابدأ من يوم الخميس الجاي اذا رجعت من السسفر

على العموم الايام بيننا وقسسم بالله لو مااسويها اعتبر اني ............ لكن الايام رح تثبتلكم

انا ماني رجال لو مانزلت من وزني وعدلت جسمي (اكبر تحدي لي )

[adel1992]

على العموم الايام بيننا وقسسم بالله لو مااسويها اعتبر اني بزر وحقيير لكن الايام رح تثبتلكم

انا ماني رجال لو مانزلت من وزني وعدلت جسمي (اكبر تحدي لي )
وش تحس به يالغالي :33:

ع العموم الله يوفقنا وياك

[mr.aboood]

طيب هد .. ما احد قالك انت منت رجال

[صارم]

وعليكم السلام ,

هلا بأخوى وبإذن تحقق مرادك , ولكن الموضوع

مايستاهل وأنا أخوك هذا الكلام :)

مؤفق ياااوحـــش..

[.hamad.]

جسمك زين وتقدر تحقق الكثير بإذن الله

مشاكلك اكثرها فالخواصر والارداف

http://www.montada.com/attachment.php?attachmentid=351061&d=1333728727

وهاذي محتاجه جهد منك وابيك تركز على جهاز صعود السلم

بالتوفيق

[.hamad.]

ملاحظة

تم التعديل على العنوان + ازالة بعض المسطلحات من الموضوع

[F T 10]

الرجاء من الجميع مايتدخل في الكلام الي اكتبه

انا اعرف نفسي لو ماقلت هالكلام لنفسسي قسسم بالله ماانحف ولو بعد قرن

انا كاشخص مش نظامي ابد فااتحتاج هالكلام الي يخليني اثبت لي اولا ولكم اني قددها

[هاوي كمال اجسام]

وش تحس به يالغالي :33:

ع العموم الله يوفقنا وياك
+1
على العموم الله يقويك
و القصة مو مستاهلة تقول رجال و لد و شوارب و و و الخ ...
اولها و اخرتها سكس باك :32:
تحياتي

[الناعسي]

اقول ايه اتحداك لو قدرت تحقق هدفك اتحداااااك

[fouad.10]

هههههههههههههههه اقوى رررد يالناعسي ..

وخفو يا جماعه الرجال متحمسس ..

اسأل الله ان يحققلك هدفك ونشوفك مقسسم ..

بس فيه شغله .. بعد كم شهر نرجعلك ونطالبك بالصور ؟

عندك تقريبا من 5 الى 7 كيلو زياده , اتوقع 3 شهور كفااايه جدا .. ان شاء الله برجعلك

انت راح تبدأ تمرين يوم الخميس 23/8/2012 ان شاء الله ان الله احيانا وامد في اعمارنا راح ارجع لهذا الموضوع في يوم الثلاثاء تاريخ 20/11/2012 يعني معاك 90 يوم

شد حيلك ونشوف اذا انت قد كلامك والا لا .. هععععع

سلام يا مان

[الناعسي]

هذا هو الكلام يا فؤاد

معك 90 يوووووم

[F T 10]

طيب اووووكي الايام بيننا وانا رح انزل صوري قبل وبعد


ونششوف التتغير

الحين احسس عندي هدف بحققه وهو اهم ششي اورييكم اني اقدر


والاييام بيننا

[صارم]

طيب اووووكي الايام بيننا وانا رح انزل صوري قبل وبعد


ونششوف التتغير

الحين احسس عندي هدف بحققه وهو اهم ششي اورييكم اني اقدر


والاييام بيننا



كفـــوا ياااااوحـــــــــش , وإن شاء الله

تحقق هدفــــــــــــك .

[هاوي كمال اجسام]

طيب يا غالي
نزل صورة اليوم
و بعد ٩٠ يوم حدث موضوعك بصورتك الجديدة
و نشوف اذا قد كلامك او لاء
سلام

[هاوي كمال اجسام]

بنتظار الصورة يا بطل
(صورة اليوم)
و صورة بعد 90 يوم
مشان نحكم ازا قد كلامك ولا لاء
صار ماضي 3 ايام يا بطل :wink2:

[زي الشباب]

هلا والله يعجبني الحماس ,, بسسسسسس حماس بدون تخطيط وعلم بكورسك ماراح ينفع ,,

انا طولي بطولك ووزني 70 وعمري 23 وبصراحه الحلم سكس باك وما استخدم اي مكملات ,,

ان شاء الله راح ازبط لي برنامج وانزله هنا


الشباب قالو لك : نزززل صوورة لجسمك اليووم وبعد 90 يوم نزل صوره ثانيه علشان يكون الموضوع موثق :biggthump

بالاضافه ياليت تعطينا برنامجك + مكملاتك + التمارين وانواعها ؟؟ المهم تكلم بشكل عام اللي بتسويه علشان اذا فيه تعديلات يفيدوك الخبره

[صارم]

يأخوان مع احترامي لكم , ايش هذا الى بتعملوه .

تحطيم ام تحفيز ..

وصدقوني وبقدرة الله تعالى سيحقق مراده .

والايام بيننا , أقولكم ليه ..

انا مدربي السابق باللعبة كان يقول مستحيل تبنى جسمك

وخاصة الارجل يقول من المستحيلات والمعجزات وانواع

التحطيم ؟؟؟ والان ورب البيت يتمنى جسمي وبخصوص الارجل

يقول يكفى لا تشد عليها ولا تدخل دراجه سبحان الله .

لم يعلم المسكين انه زادنى اصرار وعزيمة ؟؟

...وهذا المدرب هو المدرب السابق لاخونا نجر وأسألوه :)

اخوى انا معك قلبا وقالبا .. وستبيض وجهي وترد على المشككين :p

لا أحد يزعل على والله انكم غاليين واسمحوني على قسوة كلامي لو كان كذلك :ee2:

[هاوي كمال اجسام]

يأخوان مع احترامي لكم , ايش هذا الى بتعملوه .

تحطيم ام تحفيز ..

وصدقوني وبقدرة الله تعالى سيحقق مراده .

والايام بيننا , أقولكم ليه ..

انا مدربي السابق باللعبة كان يقول مستحيل تبنى جسمك

وخاصة الارجل يقول من المستحيلات والمعجزات وانواع

التحطيم ؟؟؟ والان ورب البيت يتمنى جسمي وبخصوص الارجل

يقول يكفى لا تشد عليها ولا تدخل دراجه سبحان الله .

لم يعلم المسكين انه زادنى اصرار وعزيمة ؟؟

...وهذا المدرب هو المدرب السابق لاخونا نجر وأسألوه :)

اخوى انا معك قلبا وقالبا .. وستبيض وجهي وترد على المشككين :p

لا أحد يزعل على والله انكم غاليين واسمحوني على قسوة كلامي لو كان كذلك :ee2:

يا حبيب قلبي
انا شو قلت
انا قلت وين الصورة يا غالي؟
انا بس طلبت صورة.... ان اليوم يتصور و ينزل الصورة
و بعد ٣ اشهر ينزل الصورة معاها السكس باك و هيك بكون اثبت للكل انه قد كلامه
بس الرجال نزل الموضوع و ما عد بين له اثر
انا ما قلت شي ينزل من معنوياته

[هاوي كمال اجسام]

يأخوان مع احترامي لكم , ايش هذا الى بتعملوه .

تحطيم ام تحفيز ..

وصدقوني وبقدرة الله تعالى سيحقق مراده .

والايام بيننا , أقولكم ليه ..

انا مدربي السابق باللعبة كان يقول مستحيل تبنى جسمك

وخاصة الارجل يقول من المستحيلات والمعجزات وانواع

التحطيم ؟؟؟ والان ورب البيت يتمنى جسمي وبخصوص الارجل

يقول يكفى لا تشد عليها ولا تدخل دراجه سبحان الله .

لم يعلم المسكين انه زادنى اصرار وعزيمة ؟؟

...وهذا المدرب هو المدرب السابق لاخونا نجر وأسألوه :)

اخوى انا معك قلبا وقالبا .. وستبيض وجهي وترد على المشككين :p

لا أحد يزعل على والله انكم غاليين واسمحوني على قسوة كلامي لو كان كذلك :ee2:

مكرر الرد
.....

[صارم]

يا حبيب قلبي
انا شو قلت
انا قلت وين الصورة يا غالي؟
انا بس طلبت صورة.... ان اليوم يتصور و ينزل الصورة
و بعد 3 اشهر ينزل الصورة معاها السكس باك و هيك بكون اثبت للكل انه قد كلامه
بس الرجال نزل الموضوع و ما عد بين له اثر
انا ما قلت شي ينزل من معنوياته

هلا بأخوى .

اولا كلامي موجه للجميع وليس لك .

ثانيا مع احترامي لك ليس مجبور الاخ بإنزال صور .

[متعطش]

اذا تبي السيكس باكز ( اذا تبيها ) تقدرلها ... موفق

[هاوي كمال اجسام]

هلا بأخوى .

اولا كلامي موجه للجميع وليس لك .

ثانيا مع احترامي لك ليس مجبور الاخ بإنزال صور .

مو قضية مجبور وليس مجبور
بس هوا يقول انا مو رجال و ولد و انا و انا
و انا بدي شوف نهاية المشوار تبعه يا مستر صارم ;)

[صارم]

مو قضية مجبور وليس مجبور
بس هوا يقول انا مو رجال و ولد و انا و انا
و انا بدي شوف نهاية المشوار تبعه يا مستر صارم ;)


ههههههههههههه
اترك الرااااقل في حاااااااااااله

http://www.hawaaworld.com/sites/default/files/choler.png?1263799556

[هاوي كمال اجسام]

ههههههههههههه
اترك الرااااقل في حاااااااااااله
http://www.hawaaworld.com/sites/default/files/choler.png?1263799556

ههههههههههههه
خلاص ابشر من عيوني

[F T 10]

بااااك

رجعت لكم ان شاء الله بدخل الجيم لما اكون كويس الحين انا تعبان فيني زكام وعوار حلق دعوااتكم والله ياهي تهد الواحد بعد :(

حبيت اعرف منكم بعد ماادخل رح احتاج كورس لتخفيف الوزن لمدة ٣ ششهور فيه احد يعطيني ! وهل احتاج مكملات مثلا حوارق وغييرها افكر انا في ليبو ٦

ويعطيكم العافيه :)

[F T 10]

354627
354628

[F T 10]

بااااك

رجعت لكم ان شاء الله بدخل الجيم لما اكون كويس الحين انا تعبان فيني زكام وعوار حلق دعوااتكم والله ياهي تهد الواحد بعد :(

حبيت اعرف منكم بعد ماادخل رح احتاج كورس لتخفيف الوزن لمدة ٣ ششهور فيه احد يعطيني ! وهل احتاج مكملات مثلا حوارق وغييرها افكر انا في ليبو ٦

ويعطيكم العافيه :)

I'm waiting

[هاوي كمال اجسام]

^^^
عمرك يا عزيزي ما يسمح تاخد حوارق على حد علمي

[هاوي كمال اجسام]

خليك طبيعي حاليا (مشان عمرك) و لساك مبتدا
دايت + رياضة + متابعة = تشوف نتائج حلوة ان شاء الله
لا تاكل اكل سريع و الشيبس الخ.....
ابتعد عن الزيوت بشكل عام
و الكارديو اهتم فيه اكثر شي

[fouad.10]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

كيفك ان شاء الله بخير , وكل عام وانت بخير بعد الزحمه

ها بشر كيف الاوضاع اليوم 8-11-2012 باقي 12 يوم على اتفاقنا

XD

[عاشق الباي]

علي الحرام يولد انك كفو انا منكرف كرف وفي شهر نزلت 6 كيلو والحين اضخم مافي شي صعب استمر ياشنب

[ابو مالكـ]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

كيفك ان شاء الله بخير , وكل عام وانت بخير بعد الزحمه

ها بشر كيف الاوضاع اليوم 8-11-2012 باقي 12 يوم على اتفاقنا

XD

يعجبني اللي متاااااابع

[osamaboha]

فعلا موضوع فية حماس كتير بس ياريت يكون الراجل صاحب التحدي يكون موجود ويبشرنا علشان احنا كمان نتشجع

[isslame]

حمسني الموضوع و اليوم 12/11/2012 يعني باقي 8 أيام و نشوف النتائج أتمنى أنك حتكون أدي التحدي و راح تورينا نتائج حلوة إن شاء الله بالتوفيق.

[ozil57]

اليوم 20/12/2012 وين يا صاحب الموضوع .........

[Musaad 87]

? هاه وش صار :D

[crletos]

الغايب عذره معاه

[الشريف ف]

مشششششششاء الله , والله انك وحححشش ي fouad.10

مشششاء الله عليك مانسسسيت الرجال

ننتظر صصصاحب الموضوع !

[الغوريللا]

وينك يا صاحب الموضوع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[بردان1]

يا اخوان الغائب عذره معه
والتمس لأخيك المسلم سبعين عذرا

اذا حضر الرجال لكم الحق تسألون وتقولون الي تبون

( تم حذف بعض الردود )

[هاوي كمال اجسام]

شو يا غالي وين الصور ؟ :)
صار مارق اكثر من ٣ شهور

[humax2007]

شكل كرشته زادت 10 سم هههه

[قونسل]

شكله مات بالجيم :silly:

[Fares191]

UP

وينك يا رجال .. حمستنا

ربي يوفقك

;)