المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ماهي فوائد الأمينو...مع مشكلة اخرى


الجوال00
28-08-2012, 01:01 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 65 كيلوجرام

نسبة الدهون : 11%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

أنا لي تقريبا 6 أشهر من يوم بدأت أستعمل البروتين..علما أني أتمرن لي سنتين...والحمد لله في تحسن كبير جدا جدا...ولا أستعمل أي شي آخر معه

لكن أرى كثير من المواضيع تسأل عن الأمينو...فياليت تفيدوني ماهي فوائد الأمينو...و كيف أستعمله...وأي منتج تنصحون...علما أني أستعمل الواي بروتين والبروكمبليكس من شركة ON

أخيرا ...استفدت من هذا المنتدى الكثير والكثير....فشكرا لكم

استفسار آخر::

أنا ملاحظ لي أربعة شهور مو قادر أزيد الوزن...يعني مثلا البنش للصدر ...لي فترة مو قادر أزيد عن 20 كيلو...فما هي الأسباب والدواعي<<<متعوب عالدواعي

شكرا لكم مرة أخرى
Booyaka
28-08-2012, 01:13 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بالنسبة لفوائد الاحماض الامينية تفضل أدخل هذا الموضوع (http://www.montada2.com/showthread.php?t=654776)

اما عن أحسن منتك احماض لك ، bcaa الاحماض الامينية الاساسية مفيدة بفترة الضخامة .

اما عن ثبات الاوزان وعدم القدرة على حمل وزن أكثر ، جرب تاخذ منتج باور مثل N.o xplode راح يرفع من قدرتك على حمل الاوزان وتحمل عضلاتك للتمارين لأطول فترة ممكنة .
زي الشباب
28-08-2012, 02:09 AM
احيانا تكون الشغله نفسيه ,, اوقات اروح النادي وانا متضايق وما اقدر اشيل اوزان كنت اشيلها قبل يوم او يومين

عاادي لا تقلق وبعدين تشيل اللي تقدر عليه احسن من انك تشيل وزنك ويدك ترتجف ماتحس انك تتمرن

والامينو انا زيك لسىى ما اعرف فوائده لاني ماخذت مكملات
zozo02
28-08-2012, 05:05 AM
السلام عليكم

الامينو يا ابو الشباب عباره عن احماض امينيه فائدتها تنقل البروتين مباشره للعضله وتغذيها
وشغله زياده الوزن نتيجه الطفش او الروتين حاول تغير تمارينك مثلا لو تلعم حر العب اجهزه والعكس صحيح
العاشق M
28-08-2012, 05:26 AM
ماقصور الشباب
الامينو عبار عن ابروتين مهضوم
يعني تغذية العضله بشكل اسرع من البروتين
بنسبه لثبات الاوزان عادي علما ان لك سنتين وكلما طال المده النتائج تقل
وانت حاول في آخر جلسه تزيد الوزن وخلي الكابتن يساعدك وراح تشوف المره الجايه انك تقدر تشيله بدون مساعده
ونتمى لك التوفيق
الجوال00
28-08-2012, 11:42 AM
شكرا لكم جميعا من أعماق قلبي

إذا قررت أستعمل Anabolic Amino 10,000 ...فكيف طريقة الاستعمال...وشكرا
العاشق M
28-08-2012, 11:49 AM
العفو
بس انبوليك الحين اغلبه مضروب يعني انتبه وفيه افضل منه
اذا كنت مبتداء تاخذه 3 الصبح بعد الفطار و3 قبل التمرين ب 30 دقيقه وبعد التمرين
بردان1
28-08-2012, 11:51 AM
دامك تستعمل البروتين طوال هالفترة وحاب تجدد تدخل بشي جديد

فا قبل الامينو
انصحك بالكرياتين الصافي
يزيد وزنك ويعطيك دفعه للاامام

اما الامينو فماراح تفرق
ولو انت مصر على الامينو فالافضل البي سي اي اي اما صافي او تاخذ منتج xtend افضل منتج احماض
موفق
الجوال00
28-08-2012, 11:59 AM
العفو
بس انبوليك الحين اغلبه مضروب يعني انتبه وفيه افضل منه
اذا كنت مبتداء تاخذه 3 الصبح بعد الفطار و3 قبل التمرين ب 30 دقيقه وبعد التمرين

شكرا ع التوضيح

دامك تستعمل البروتين طوال هالفترة وحاب تجدد تدخل بشي جديد

فا قبل الامينو
انصحك بالكرياتين الصافي
يزيد وزنك ويعطيك دفعه للاامام

اما الامينو فماراح تفرق
ولو انت مصر على الامينو فالافضل البي سي اي اي اما صافي او تاخذ منتج xtend افضل منتج احماض
موفق

شكرا ع الرد

طيب اش تنصح منتج كرياتين ...وكيف طريقة استعماله
بردان1
28-08-2012, 01:08 PM
كرياتين مونوهيدرات صافي

استعماله اول خمس ايام تحميل
تاخذه 4 مرات خلال اليوم
صباحا وقبل التمرين وبعد التمرين وقبل النوم
ومن اليوم السادس تكتفي بجرعة واحده فقط
إما قبل التمرين او بعده

5 قرام في كل مرة

موفق
الجوال00
28-08-2012, 03:53 PM
الله يعطيك العافية