المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام البيض النيي ! اتمنى الدخول


جنون ابوظبي
31-08-2012, 06:29 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 73 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم


اخواني انا عادي عندي اشرب بيض نيي !

فقررت كل يوم الصبح اشرب بيض نيي !

اممم , حد يعرف كم نسبه البروتين في البيض الني ؟ طعبا يختلف عن البيض الفور على مااضن

+ اخواني اشرب الي لونه شفاف فقط ولا مع الصفار ؟ لان قالو لي الشفاف فقط !



بانتظاركم الله يخليكم
الناعسي
31-08-2012, 06:38 AM
اسلقه لان فيه جرثومه السيلامونيلا اظن هذا اسمها تخترق قشرة البيض وتسبب امراض خطيره

لذلك اصبر 15 دقيقه وانت تسلقه زيادة عشان صحتك
جنون ابوظبي
31-08-2012, 06:42 AM
تدري قريت اكثر من 20 موضوع للحين يحذرون منها !

خلاص تسلمون غييرت رايي باكلها مسلوقه احسن لي !


طيب يالغاليين , انا في فتره تنشيف تقريبا وابغى اطلع الـ 6 باك !

المهم , اقدر اكل 5 بياض البيض عالصبح ؟ ولا اقللها ؟
Booyaka
31-08-2012, 06:43 AM
أخوي ، البيض النيء كله جراثيم وامراض لازم تسلق البيض او تقليه علشان تموت الجراثيم
Mohd01
31-08-2012, 07:59 AM
تدري قريت اكثر من 20 موضوع للحين يحذرون منها !

خلاص تسلمون غييرت رايي باكلها مسلوقه احسن لي !


طيب يالغاليين , انا في فتره تنشيف تقريبا وابغى اطلع الـ 6 باك !

المهم , اقدر اكل 5 بياض البيض عالصبح ؟ ولا اقللها ؟

5 بياض بيض كويس جدا .. وتقدر تسلقها .. او حتى تقليها على التاوه .. بس استخدم ( بخاخ الزيت ) بدال الزيت العادي .. علشان تكون زيرو فات
واعتقد البيضه الوحده فيها 6 قرام بروتين

بالتوفيق
Leaner
31-08-2012, 10:24 AM
بياض البيض ٣ جم بروتين صافي ، صفار البيض ٣ جم بروتين مع كلسترول
ديزل ديزل
31-08-2012, 02:03 PM
كل كلام الاخوه صح بلاش تشرب بيض نى تانى خطر جدا خليك فى البيض المسلوق افضل واحسن