المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية طريقة استخدام نوكسبلود


بومشكان
31-08-2012, 10:07 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :182 متر
الوزن : 87 كيلوجرام

نسبة الدهون : //

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اريد معرفة طريقة استخدام نوكسبلود . كم الجرعة والوقت المناسب لي اخذة . مع العلم اني استخدم معه برو كمبلكس و انيمال استك
شكرا لكم
مبتدأ حديد
31-08-2012, 10:31 PM
سكوب قبل التمرين بنص ساعه ع معدة فاضية
بومشكان
31-08-2012, 10:34 PM
شكرا يا خوي علي ردك . جزاك الله الف خيررررررررررررررررر:):):)
bobo22
01-09-2012, 07:32 AM
والله يا خوي اسكوب كثيرة اذا انك اول مرة تستخدمه انا شخصيا اول اسبوع جربت فيه المكمل استخدمت اسكوب وحسيت بدوخه في النادي فعشان كرهته بس بعدين بديت اتدرج في استخدامه يعني اول اسبوع ربع اسكوب ( السكوب حق النو اكسبلود صغير ومعا ذلك اخذت ربع اسكوب وتحسنت اوزاني ولا جتني اي دوخه ) وثاي اسبوع نص اسبوع .... الخ المهم أنت تلاحظ البور والاوزان ولاتحس بالدوخه ..

اعذرني على الاطالة ...
.hamad.
02-09-2012, 08:51 AM
ابدأ بسكوب واحد تخلطه بالملعقة فالشيكر مع ماي

وان حسيت بعد اسبوع خف مفعولة خذ سكوبين الى 3 سكوبات ماعندك مشكلة

ملاحظة// بعد التدريب بساعة بلش شرب ماء كل ربع ساعة كوب الى ان تخلص لتر ونص ع الاقل ليخرج الكافيين من جسمك وتستطيع تنام بدون ارق