المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام رايكم ببروتين Platinum Hydrobuilder ؟


silentt
04-09-2012, 10:40 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 84 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
هل هذا البروتين يناسب الجسم الباحث عن الضخامة ؟

وكيف طريقة استخدامه الصحيحة ؟
نجر العتيبي
04-09-2012, 11:48 AM
ينفع شرط ان يكون ضمن برنامج غذائي للتضخيم . ويغنيك عن الكرياتين لاحتوائه عليه ٥ جرام في السيرفينق الواحد ولذلك اكتفي بسكوبين في اليوم مع ٢٥٠ مل ماء بعد الاستيقاظ مسبوقاً ب ٧ تمرات او مقدار فنجال قهوه كبير عسل + واخر مع ماء بعد التمرين + BCAA للكل .

وتقدر تستخدم القولد العادي ( الكاسين ) الى جانبه للحد من الزياده في الكرياتين .
Abo torki
04-09-2012, 12:00 PM
عندي مداخلة اذا منب واهم

هو برتين بطئ الهضم ؟؟؟

والاكيد انه موب سريع الهضم لان فيه نوع منه واي
silentt
04-09-2012, 01:11 PM
طيب ينفع الكاسين مع الهيدرو واي
نجر العتيبي
04-09-2012, 01:14 PM
مصنف على انه Hydrolyzed whey protein
silentt
04-09-2012, 01:23 PM
أقصد البروتين إللي في الصورة مع الفيتامين ينفع كورس354784
silentt
04-09-2012, 01:27 PM
معليش يا دكتور نجر العتيبي ثقلنا عليك بس ياليت تفيدني في هذا الكورس وإذا كان ينفع ياليت تحديدلي وقت الاستعمال

وشكرا ....
بردان1
04-09-2012, 01:50 PM
عندي مداخلة اذا منب واهم

هو برتين بطئ الهضم ؟؟؟

والاكيد انه موب سريع الهضم لان فيه نوع منه واي

يعتبر الاسسسرع بالامتصاص
اسرع من الواي العادي

والي انت تقصده يمكن الهايدروواي

الفرق بين الهايدرو واي والهيدرو بيلدر هو فقط 5 قرام كرياتين بالبيلدر مضافة لكنهم يحتووون على نفس البروتين الي هو هيدرو واي


بالنسبة لي انا ضد المنتجين هالاثنين كلهم
مافيه مثل الواي العادي او الايزو 100 سرعة امتصاص + سعر اقتصادي ونفس النتايج .. وتبي هيدرو بيلدر خذلك ايزو 100 + علبة كرياتين ..

#وجهة_نظر
silentt
04-09-2012, 02:12 PM
أحد يفيدني ياجماعة الخير
Platinum Hydrowhey+
Gold Standard 100% Casein+
opti men
نجر العتيبي
04-09-2012, 09:29 PM
ينفع شرط ان يكون ضمن برنامج غذائي للتضخيم . ويغنيك عن الكرياتين لاحتوائه عليه 5 جرام في السيرفينق الواحد ولذلك اكتفي بسكوبين في اليوم مع 250 مل ماء بعد الاستيقاظ مسبوقاً ب 7 تمرات او مقدار فنجال قهوه كبير عسل + واخر مع ماء بعد التمرين + BCAA للكل .

وتقدر تستخدم القولد العادي ( الكاسين ) الى جانبه للحد من الزياده في الكرياتين .

لو تمعنت في ردي السابق لوجدت طريقة الاستخدام + توصيات اخرى باضافة الكاسين و ال BCAA

والكاسين تاخذه بمقدار سكوب واحد عند النوم + حبتين موزه متوسطة الحجم .

و الاوبتي من ( حبه صباحيه واخرى مسائيه ) .