كورس ضخامة صافية مع ميزانية مفتوجه

[yousef111]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 73 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني
انا الشعر الجاي بااذن الله افكر ادخل كورس جديد
مع ميزانية مفتوحه
انا الان استمعل بروتين كومبات و امينو بيف
والامينو فاشل جدا بالنسبة لجسمي والاجسام تختلف
عموما افكر ادخل كورس جديد

1- بروتين كومبات
2- امينو اكستند ح يكون 3 سكوبات يوميا > قبل و اثناء و بعد <
3 - منتج باور انيمال ريج << ابتعدت عن الاكسبلود و الاسولت لاحتوئها على الكرياتين
4- حمض ارجنين تنصحوني بنيتركس او اي واحد من الصيدلية او gnc
5- zma

ايش رايكم اخواني و ايش تفضلون اضيف او احذف
علما ليا سنه في اللعبة

# في انتظاركم

[yousef111]

اخواني !!!!!!!

[مشاري الرياض]

اخوي لاتستعجل

لاتنسى ان اليوم خميس الشباب ماراح يقصرون معك ان شاء الله

[ريوزاكي555]

وعليكم السلام ورحمه
اخي الفاضل وش هدفك ضخامه ولا تنشيف ولا عضل صافي؟؟

[yousef111]

اخوي لاتستعجل

لاتنسى ان اليوم خميس الشباب ماراح يقصرون معك ان شاء الله

ان شاء الله اخوي ^^
ومشكور حبيبي


وعليكم السلام ورحمه
اخي الفاضل وش هدفك ضخامه ولا تنشيف ولا عضل صافي؟؟

تضخيم عضل صافي

[ريوزاكي555]

الكومبات بروتين خليط لذلك لانصحك به خذلك واي بروتين من اوبتيموم او ايزو100 او ايزو كول
امينو 10000 او سوبر امينو 4800 عاد الامينو خاصة لازم تجرب كذا منتج الين تحصل اللي يضبط معك
انيمال ريج ممتاز
واكلك ثم اكلك ثم اكلك هو اللي بيحدد لك كل شي والراحه والتمرين الجاد
دمت بود.:biggthump

[Booyaka]

كورس ضخامة صافية :

أيزو 100 + أكستـند + opti men + منتج باور ( خذ اللي يعجبك ) إلا الجاك ثري دي ، ويفضل البيتا الانين + اوميقا 3

والباقي ماله داعي .

[بردان1]

وعليكم السلام اهلا وسهلا اخي

كورسك جيد
لكن ماسبب ابتعادك عن الكرياتين ؟
الارجنين ماتحتاجه لو اخذت الانيمال ريج ,, والنايتركس على فكرة يحتوي على الكرياتين
الاكستند تكتفي بسكوب قبل وسكوب بعد ,, ألغي اثناء التمرين
بدال الزاما انصحك تاخذ مالتي فيتامين شامل راح يغطي عناصر الزاما بالاضافة لباقي الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم

موفق اخي

[بردان1]

المعذرة اخي عيسى :D
رديت قبل ماشوف ردك


..

[Booyaka]

^ ^
your welcome my brother :o

[yousef111]

الكومبات بروتين خليط لذلك لانصحك به خذلك واي بروتين من اوبتيموم او ايزو100 او ايزو كول
امينو 10000 او سوبر امينو 4800 عاد الامينو خاصة لازم تجرب كذا منتج الين تحصل اللي يضبط معك
انيمال ريج ممتاز
واكلك ثم اكلك ثم اكلك هو اللي بيحدد لك كل شي والراحه والتمرين الجاد
دمت بود.:biggthump
مشكور اخوي بس ليش البروتين المخلوط مابينفع ؟
وايش تنصحني امينو 10000 ولا 4800

[yousef111]

كورس ضخامة صافية :

أيزو 100 + أكستـند + opti men + منتج باور ( خذ اللي يعجبك ) إلا الجاك ثري دي ، ويفضل البيتا الانين + اوميقا 3

والباقي ماله داعي .


قصدك اخوي اخذ منتج باور + البيتا الانين ؟
ولا اخذ واحد والغي واحد ؟
والبيتا الانين نفسه الارجنين ؟

وشكرا اخوي + ايش فايدة الاوميقا 3

[yousef111]

وعليكم السلام اهلا وسهلا اخي

كورسك جيد
لكن ماسبب ابتعادك عن الكرياتين ؟
لاني ماابغى اخزن موية في الجسسسسسسسم عارف بتقول الكريتاني بيخزن ف العضل لاكن ماعجبتني الفكره ح ارجع استخدمه ف المستقبل ان شاء الله

الارجنين ماتحتاجه لو اخذت الانيمال ريج ,, والنايتركس على فكرة يحتوي على الكرياتين
على ما افتكر الانيمال ريج مايحتوي على ارجنين والنايتركس كرياتين بس نسبة خفيفة
يعني تنصحني اخذه من gnc

الاكستند تكتفي بسكوب قبل وسكوب بعد ,, ألغي اثناء التمرين
بدال الزاما انصحك تاخذ مالتي فيتامين شامل راح يغطي عناصر الزاما بالاضافة لباقي الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم
لاكن فكرت استخدم الزما ك محفز ولا ايش رايك اخوي ؟

موفق اخي
وياك حبيبيييييييييي

[بردان1]

اهلا وسهلا اخي
كثير ماخذ فكرة سيئة عن الكرياتين بسبب سالفة تخزين الماء مع انه حتى مو بكل الاجسام يكون التخزين وحتىىىى لو كان التخزين فما راح يكون شي باين اوو واااضح بالعكس شي مفيد
ع العموم راجعلك

الزاما كا محفز طبيعي كويس لكن مثل ماقلتلك تقدر تاخذ منتج مالتي فيتامين + معادن يكون شامل مكونات الزاما وبعض المالتي فيتامينات تلقى الزااما فيه اعلى من لما يكون بمنتج لحاله
فعشان كذا اقترحت عليك لو تاخذ مالتي فيتامين تكون كفيت ووفيت من الزاما

الارجنين نعم لو حبيت تاخذه انصحك تاخذه من الصيدليات او من جي ان سي وتاخذ صافي
ولو حبيت تاخذ النايتركس للامانه ماجربته لكن ماعجبني تقييمه بالمواقع العالمية

موفق اخوي