المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام طريقة استخدام مكملات


saad 007
09-09-2012, 11:10 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :179 متر
الوزن : 80 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
كيف حالكم ياابطال
استفسار عن طريقة استخدام مكملات لو سمحتو
ايزو 100
ال كارنتين
أنيمال ريج
موجود عندي بعد امينوتك اذا ممكن استخدمه او أاجله لاحقا استخدمه مع واي بروتين لم يخلص استخدام الانيمال ريج
وشكرا
the rock 911
09-09-2012, 11:42 PM
الايسو : الصباح على الريق مع ماء - بعد التمرين مع ماء - قبل الوم مع حليب
ال كارتين : مع الفطور وقبل التمرين ( اذا كان 500 )
ريج : قبل التمرين ب 45 دقيقة
امينو تك : 4 قبل التمرين - 4 بعد - - 2 مع العشا
saad 007
10-09-2012, 06:59 PM
تسلم إخووي the rock
جاري التطبيق
استفسار بسيط اقدر أشيل الحبة الحمرا اذا بتمرن بالليل