تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة الحبوب هل لها أضرار


عاشق الباي
13-09-2012, 07:46 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :179 متر
الوزن : 87 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

اخباركم ياحلوين

في البداية صار شي هذا الاسبوع فاجئني بقوة ورفع معنوياتي وباذن الله اصير اقوى من رامبو
الشي هو انه قبل 5 ايام كان وزني 92 وذحين 87 يعني نزلت 5 كيلو والحمد لله وان شاء الله بعد التخسيس يبدا جسمي يزبط لأن جسمي معضل بس مليان دهون

المهم ياشباب سوالي لكم هل الحبوب الي تزيل الدهون لها اضرار عشان المدرب عنده حبوب تذويب الدهون او حرق الدهون وانا خايف استخدمها اخاف لها اضرار وابغى نصايحكم هو قال ماتسوي شي للجسم بس تحرق الدهون
وسعرها 360 اعتقد قالي كذا

وشكرا اقابلكم بعد اسبوع بوزن 82
محدثكم من فوق السطوح ...,,,
بحريني 14
13-09-2012, 08:33 AM
ممكن تذكر اسم الحبوب اللي خبرك عنها المدرب علشان نفيدك؟

على العموم كل شي تستخدمه بالطريقة الخاطئه ينقلب ضدك حتى الطعام لما تاكله بطريقة حاطة يضرك واعتقد اذا كان حارق دهون فسعره مبالغ فيه جدا
ديزل ديزل
13-09-2012, 01:38 PM
​حبيبى بدون نظام غذائى مش هتلاقى نتيجه انا مينفعش اقولك خد وخلاص احنا هنا اسره واحده ايه اخبار نظامك الغذائى بتاكل ايه وميتكلش ايه
عاشق الباي
14-09-2012, 12:13 AM
مشكورين يا اخوان على المساعدة :أفكر:

بالنسبة للحبوب اخوي بحريني ، ماكلمني عنها المدرب ولا قالي اسمها بس قالي انها ماشية واول ماتجي تغلق على طول يعني عليها طلبات كثيرة وقالي مالها اضرار ونتايجها ممتازة
ثاني شي اخوي ديزل ، انا ماعندي نظام غذائي منتظم عليه ، يعني اكلي منوع وبعد الاحيان اكتفي بساندوتش جبنة بالخبز الحب او الاسمر واستمر عليها يوم كامل وربك سميع الدعاء :bigeyes:
بس الحمد لله مبتعد عن الحلويات والزيوت والمقليات والغازات والموية الباردة وكافة الاكلات الي تجيب السمنة ،
ثاني شي اخواني ابغى منكم نظام غذائي لواحد مبتدأ زيي وان شاء الله راح امشي عليه
daughtry
14-09-2012, 12:41 AM
^ انها ماشيه؟؟

خل يذكرلك اسم الحبوبذا غير شي الحين بشتري الحبوب غير اني اسال عنها واعرفها !

جيب اسمهم ياخوي


--

ونصيحتي لك دام تشوف وزنك ينزل وياك بطريقه حلوه لا توقف كمل واستمر ولا تطرق لحبوب وغيره
C.L.A.S.S.I.C
14-09-2012, 12:54 AM
اخوي انت حدد هدفك يا تنشيف يا تضخيم الاثنين بوقت واحد مضيعة وقت وجهد وفلوس
اذا نيتك تنشف يبغالك نظام غذائي غني بالبروتين قليل الكارب وشبه معدوم الدهون ... طريقة التمرين تكون بوزن ياخذ 60 % من قوتك والجلسات تكون 4 او 5 كل جلسة 15 عده وبعد الحديد اديها كارديو
المكملات :
1_جلوماتين وهو ضروري جدا حتى لا تفقد عضل بشكل كبير (ارشح لك الاكستند وهو منتج احماض bcaa + جلوماتين )
2_بروتين خالي من الدهون (ايزو 100 وهو الافضل في مرحلة التنشيف او واي بروتين )
3_الكارنتين وهو منتج يساعد بشكل جيد على حرق الدهون
4_حارق دهون وطبعا لا تستخدمه قبل لا تكمل شهر من بداية التنشيف حتى تحصل على افضل نتائج (ارشح لك انيمال كت او اوكسي اليت برو وابعد عن الليبو6 باصنافه ما شفت احد مدحه )

وبالنسبة للسعر الي قال لك عليه المدرب فهو غالي جدا جدا بالسعر هذا تاخذ لك مكملين لحرق الدهون ويبقى معك فلوس برضو
بردان1
14-09-2012, 04:11 AM
مثل ماقالوا الاخوان
بهالوقت فيه الف والف شغلة منها المضر ومنها لا منها سريع النتايج ومنها عديم الفوايد
اذكر الاسم حتى نقدر نفيييدك !!

على فكرة النزول السريع يصحبه غالبا نزول بالعضل اولا وثانيا لايعتبر صحييا , فا برايي تمشي صح هذا اهم شي وترضى بالنتايج الي تجيك اهم شي تكون تجيك نتايج . موفق