المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مشاكل صحية هل تسبب المكملات التالية البواسير


emperor85
15-09-2012, 01:24 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 87 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
انا حاليا استخدم المكملات الغذائية التالية
1- بروتين من شركة muscle infusion
2- كرياتين مونو هيدرات
3- امينو 10000

اصبت حاليا باعراض البواسير و اعاني بشكل مؤلم عند الدخول للحمام عفاكم الله
هل ممكن ان يكون المكملات سبب في حصول ذلك علما اني لم اعاني من البواسير سابقا
ارجو نصحي
WM2005
15-09-2012, 06:14 AM
,عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أنا حدث معي نفس الشئ من فترة بسبب الإكثار من شرب البروتين (6 سكوب يومياً ) فسبب لي إمساك شديد جداً جدا وكنت أعاني مثلك عند الدخول للحمام
King Of Coffee
15-09-2012, 08:27 AM
وعليكم السلام ...

اطرح برنامجك الغذائي ...
كم لتر ماء في اليوم تشرب ؟؟؟
أبوريــ مـهــنـــد ـــان
15-09-2012, 11:43 AM
يجب التنفس طبيعياً أثناء التمارين مع عدم حبس النفس لأنها تعتبر احدى مسببات البواسير والفتاق ايضا . عفانا الله واياكم
emperor85
15-09-2012, 03:35 PM
وعليكم السلام ...

اطرح برنامجك الغذائي ...
كم لتر ماء في اليوم تشرب ؟؟؟

برنامجي الغذائي عادي يعني الفطور: لبنة و جبن و زيتون
الغداء : رز و مما يتواجد في المنزل
العشاء طون مع خضار
اشرب باليوم حوالي 3 ليتر ماء
بالنسبة لاستخدام المكملات: البروتين 3 مكاييل في اليوم
الاحماض 12 حبة مقسمة 4 قبل التمرين و4 بعده و 4 قبل النوم
الكرياتين قبل و بعد التمرين
King Of Coffee
15-09-2012, 09:46 PM
برنامجي الغذائي عادي يعني الفطور: لبنة و جبن و زيتون
الغداء : رز و مما يتواجد في المنزل
العشاء طون مع خضار
اشرب باليوم حوالي 3 ليتر ماء
بالنسبة لاستخدام المكملات: البروتين 3 مكاييل في اليوم
الاحماض 12 حبة مقسمة 4 قبل التمرين و4 بعده و 4 قبل النوم
الكرياتين قبل و بعد التمرين


برنامجكـ نوعا ما معقول ....

ولكن تحتاج تزيد كمية الماء إن أمكن بالإضافة إلى :-

- تناول 3 أطباق من السلطة الخضراء المنوعة عليها ملعقة زيت زيتون ممتاز موزعة على 3 وجبات .
- تناول كوبين من عصير التفاح الطازج وليس التفاح نفسة ( عصير التفاح فقط ) .
- تناول طبق من الخضار المنوعة .
- الموز الموز الموز ..


وحاول ترفع الألياف في أكلك والكربوهيدرات وقلل من البروتين باودر اكتفي بسكوب واحد فقط في هالفترة الحالية وعوض النقص بالاكل الطبيعي إلى ان تستقر عندك الحالة ..
- سبقا وأن جاتني مشكلة الجفاف والآلام .. وكانت مشكلتي من قلة الألياف والسوائل <~ ( no comment ) :boggled:
وانتظرالشباب يفيدونكـ أكثر ....

أسأل الله لك التوفيق والعافية ..
.hamad.
17-09-2012, 09:45 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 87 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
وعليك السلام
انا حاليا استخدم المكملات الغذائية التالية
1- بروتين من شركة muscle infusion
2- كرياتين مونو هيدرات
3- امينو 10000
مكملاتك اوكي بس كثر من الماي يعني 3 لترات ع الاقل ..
اصبت حاليا باعراض البواسير و اعاني بشكل مؤلم عند الدخول للحمام عفاكم الله
ماعليك شر اخوي هالعوارض تقدر تقضي عليها بإستخدام حبوب reparil-dragees حبتين 3 مرات فاليوم وبتزول العوارض خلال اسبوع .
هل ممكن ان يكون المكملات سبب في حصول ذلك علما اني لم اعاني من البواسير سابقا
البواسير ماله علاقة بالمكملات اللي تاخذها ففي العادة هذا المرض قد يحصل نتيجة لتنوال المأكولات الحارة والفلفل او لاسباب ثانية غير المكملات المذكورة .
ارجو نصحي


عدل اكلك وامتنع عن البهارات الحارة والفلفل واجعل الاكل صحي وغني بالبروتين والالياف والخضار + استخدم الحبوب اللي قتلك عنها لمدة شهر ع الاقل
Omarb
17-09-2012, 03:11 PM
واضف على جدووولك الغذائي الشوووفان مصدر للكارب الممتاز وغني جدا جدا بالألياف