المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة قياس الــ IN BODY


abdulla91
18-09-2012, 12:11 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :183 متر
الوزن : 97.4 كيلوجرام

نسبة الدهون : 0000

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

انا صارلي شهر و نص تقريبا و انا استخدم حارق دهون و الكلام هذا و بنفس الوقت استخدم مكملات
مثل امينو و الكلام هذا .

المطلوب ابي منكم تعلموني تعلموني علي برنامج احرق في الدهون اكثر و اقوا وو انا بزودكم

بصور الفحص الاول والثاني بتالقون التواريخ فوق عشان تميزون :) و بظيف معهم صورة المكملات و الحوارق الي استخدمها

والف شكر مقدما لجميع من تواجد في الموضوع او شارك لو بعبارة تشجيعيه

والسلام عليكم ورحمت الله وبركاته .

محبكم
abdulla91
18-09-2012, 12:12 AM
اسف على الاخطاء الاملائية

رقعوولي :ee2:
Booyaka
18-09-2012, 02:13 AM
والله يا خوي منا بشايفين شيئ من الاوراق اللي جايبهم الكتابة جدا صغيرة
فلو تكتب البيانات كم كانت سابقا وحاليا علشان الاخوان يفيدونك إن كنت بالسليم او في شيئ غلط
وبعدين بالنسبة لنزول الوزن الموضوع يباله صبر وفترة شهر يعني تعتبر عادية .
abdulla91
20-09-2012, 09:40 PM
weight : قبل 104.6km بعد 97.4

muscle mass قبل 39.9 وبعد 41.3

body fat mass قبل 33.8 وبعد 24.2

TBW : قبل 51.7 وبعد 53.6

protein : قبل 13.9 وبعد 14.3

mineral قبل 5.18 وبعد 5.21

ffm قبل 70.8kg وبعد 73.2

bmi قبل 31.6 وبعد 29.4

pbf قبل 32.3 بعد 24.9

bmr قبل 1899 وبعد 1950


muscle control قبل 00.00 وبعد 00.00

fat control قبل 21.3 - بعد 11.3-

fitness score قبل 67 وبعد 80

ملاحظة فترة قبل يقصد بها من بداية تاريخ 20/07/2012
فترة بعد يقصد بها الى فترة 17/09/2012

اتمنى انك ما تبخلو علي باي رد :)

وشكرا
iMut3b
21-09-2012, 01:05 AM
بشهر خسرت عشرة كيلو فات وزدت كيلو عضل

مرة ممتاز ماشاء الله

وش تبي اكثر ؟ مع العلم ان في فترة التنشيف بالعادة الواحد يخسر دهون وعضل وهالشي تجنبته

استمر ماشاء الله
Booyaka
21-09-2012, 01:43 AM
تقدمك رائع جداا ، واصل على اللي انت عليه ، وأصبر بعد كم شهر ويطلع جسمك مختلف تماما عن قبل .. وبالتوفيق عزيزي ..
abdulla91
21-09-2012, 02:17 AM
شكرا على الاطراء الجميل :ee2:

وجاري التقدم بس هل المرة بحماس وشكرا لكم

وو اعدكم بتنزيل صور بعد شهر :wink2:

قبل و بعد



سلام

وعلى وعد القاء في يوم 22/10/2012 بأذن الله :)
abdulla91
21-09-2012, 02:37 AM
تقدمك رائع جداا ، واصل على اللي انت عليه ، وأصبر بعد كم شهر ويطلع جسمك مختلف تماما عن قبل .. وبالتوفيق عزيزي ..


شكرا على اطرائك و سعت بمرورك

ممكن تدخل الرابط و تطلع على البرنامج الغذائي لو سمحت
http://www.montada2.com/showthread.php?t=757569
abdulla91
21-09-2012, 02:39 AM
بشهر خسرت عشرة كيلو فات وزدت كيلو عضل

مرة ممتاز ماشاء الله

وش تبي اكثر ؟ مع العلم ان في فترة التنشيف بالعادة الواحد يخسر دهون وعضل وهالشي تجنبته

استمر ماشاء الله

شكرا على ردك

و الله يا شيخ الي مبهذل فيني هو الكرش :12:
و الله يعين :)

مشكوور على مرورك
ابو كرش
21-09-2012, 08:00 AM
ماشاء الله تبارك الله
تحسن واضح وجبار الله يوفقك يابطل
اخي ورقة الكشف هاذي من وين سويتها
انا لي اسبوع ادور جهاز قياس الدهون ومالقيت
قالو الصيدليات رحت قالو مافي غير تشتري الجهااااااااااااز كامل :02:
abdulla91
21-09-2012, 12:57 PM
ماشاء الله تبارك الله
تحسن واضح وجبار الله يوفقك يابطل
اخي ورقة الكشف هاذي من وين سويتها
انا لي اسبوع ادور جهاز قياس الدهون ومالقيت
قالو الصيدليات رحت قالو مافي غير تشتري الجهااااااااااااز كامل :02:

انا مشترك في نادي فيتنس تايم و هذي خدمه يقدمه للعملاء

في بدي مستر بفلوس بس مدري اذا يشترط انك تكون مسجل او لا بس جهازهم مو زي فيتنس تايم (للامانه )

بالتوفيق و ان شاء الله تالقاه

تحياتي يا بطل :wink2: