المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة سؤال عن ليبو ٦ بلاك


F T 10
18-09-2012, 08:01 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : ١٨ , الجنس : ذكر

الطول :١٧١ متر
الوزن : ٧٨ كيلوجرام

نسبة الدهون : ٢٥.٥

و الاستفسار كالتالي :
حبيت اعرف كم حبه اخذ ومتى !


وششششكرا مقدما
بردان1
18-09-2012, 09:06 PM
اهلا وسهلا اخي

اخوي الليبو 6 والحوارق عامه ماتناسب عمرك
تحت الـ 21 تاثر على عمل الغدة الدرقية وتصل ممكن لإيقاف عملها

وثانيا نسبة دهونك مرتفعه تقدر تنزلها مبدئيا بدون حوارق وبعد كذا تضيف ال كارنتين راح يساعدك
abdulla91
19-09-2012, 01:10 PM
18 صغير عليها

و نصيحه مجرب لماكنت بعمرك او ابو 19 سنه استخدمته وكانت النتيجه الم لا يطاق في القلب و قلله في النوم و الم في الراس

نصيحه اخو لا تجربة وابعد عنه

عليك بالشاي لاخظر و الحوارق الطبيعيه مثل الانناس لي فصيل دم a+ و برنامج غذائي صحي وعرف وش الي مو زين حق فصيله دمك

و بالتوفيق