المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام الفرق بين كرياتين السل تك وكريايتن المينوهيدرات


الليمو 707
20-09-2012, 04:46 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :165 متر
الوزن : 72 كيلوجرام

نسبة الدهون : 25%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اريد توضيح الفرق بين

كريايتن المينوهيدرات ..
وكريايتن السل تك

وايهما افضل وهل لهم اثار جانبيه مثل اسهال اكرمك الله او زيادة نسبة الماء

وطريقة استخدامه لادخاله في كورسي القادم
نجر العتيبي
20-09-2012, 05:58 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :165 متر
الوزن : 72 كيلوجرام

نسبة الدهون : 25%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اريد توضيح الفرق بين

كريايتن المينوهيدرات ..

كرياتين صافي دون اضافات .

وكريايتن السل تك

كرياتين مونوهايدريت ( من ارخص الانواع حاطين ) + دكستروز ( كاربو وسكر ) + نسب قليله من ال BCAA مقارنةً بحجم السيرفينق + بعض الفاتيمنات مثل البي والسي + محفزات انسولين مثل ال الفا لايوبيك اسيد .

وايهما افضل وهل لهم اثار جانبيه مثل اسهال اكرمك الله او زيادة نسبة الماء

لا هذا ولا هذا ، خذلك كرياتين مايكرونايزيد صافي وضيف عليه ديكستروز + الفا لايبوك اسيد من جي ان سي + BCAA + ارجينين

وطريقة استخدامه لادخاله في كورسي القادم


كل الانواع اعلاه يبغالها تحميل . فانت حدد السيلتك او كرياتين صافي
الليمو 707
21-09-2012, 02:02 PM
الله يجزاك الجنه ياكابتن

ونشاء الله ببلغك اذا قررت استخدم كرياتين

مانستغنى .. لاهنت وفي ميزان حسناتك ..