جرعة السيرياس ماس

[طيبة الطيبة]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 50 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اسال الله العظيم ان يرزقكم الفردوس الاعلى من الجنة الحقيقة انا متابع للمنتدى بصمت واستفدت الكثير الكثير الحمدلله


امس شريت السيرياس ماس والسكوب حقه كبير جدا اخر رقم مكتوب فيه 250ML CC يالغالين كم سكوب اخذ في اليوم وهل املا الاسكوب للاخر بروتين ولا لانه بصراحه كبير اخاف يطلع مركز وثقل لحد الان ماجربته لان ماعرف الجرعه المناسبة للعلم عندي سكوب سينثا6 سويت قياس طلع سكوبين ونص من السينثا يساوي سكوب واحد من السيرياس

وهذي صورة السكوب

http://store2.up-00.com/Sep12/KXI72835.jpg (http://www.up-00.com/)

http://store2.up-00.com/Sep12/KXI72835.jpg

اسال الله ان يفرج كربي وكربكم وان يحقق احلامنا جميعاا

[adel1992]

مكملات القينر تقريبا كذا يجي سكوبها كبير

بالنسبه للاستخدام على حسب الحاجه اليوميه بس حاول انك ماتتعدى سكوبين

ولا اوصيك بالتغذيه الجيده


بالتوفيق

[طيبة الطيبة]

جزاك الله خير اخوي عادل ^_^

طيب اخوي السكوب اعبية الين الرقم 250 وولا اقل وكم كمية الماء الي اضيفها ؟

[omar joseph]

جرعة السيريوس ماس 335 جرام
اغلب الاعضاء ياخذوا سكوبين كاملين لانه مكتوب عالكيس سكوبين!!
لو بتاخذ سكوب كامل (250جرام) تاخذ بعديها 85 جرام يعني تحت خط الـ100
انا من ناحيتي كنت اقسم الجرعة ثلاث مرات : 100 - 100 - 135 جرام
كمية الماء ما تفرق

[طيبة الطيبة]

جرعة السيريوس ماس 335 جرام
اغلب الاعضاء ياخذوا سكوبين كاملين لانه مكتوب عالكيس سكوبين!!
لو بتاخذ سكوب كامل (250جرام) تاخذ بعديها 85 جرام يعني تحت خط الـ100
انا من ناحيتي كنت اقسم الجرعة ثلاث مرات : 100 - 100 - 135 جرام
كمية الماء ما تفرق

جزاك الله خير ماقصر
طيب اخوي 335 هل تعتبر جرعة كاملة يعني فيها كالوري 1250 وبروتين 50 ولا اقل ؟

[adel1992]

335g

تعتبر جرعه كامله