المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة افضل طريقه لي تناول اليبو 6 الترا


abdulla91
25-09-2012, 12:30 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :183 متر
الوزن : 97 كيلوجرام

نسبة الدهون : ــ

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

حبيت اسأل عن طريقه استخدام اليبو 6 الترا

انا طريقتي 1 اصباح قبل الدوام (على الريق ) بعدها بنص ساعه افطر

و اذا رجعت على الساعه 3 الظهر حبة و بعدها بنص ساعه اتغدى

هي كذا او انا خلطان

بأنتظار اهل الخبرة
omar joseph
25-09-2012, 04:09 AM
طريقتك صح طالما في فرق 5-6 ساعات بين الحبتين
abdulla91
25-09-2012, 08:00 PM
طريقتك صح طالما في فرق 5-6 ساعات بين الحبتين

الله يعطيك العافية

ما يحتاج ازيد حب في قبل التمرين بساعه او نص ساعه
omar joseph
25-09-2012, 11:50 PM
الشركة تقول:

NEVER TAKE MORE THAN 2 SERVINGS IN A 24-HOUR PERIOD.
ممنوع اخذ اكثر من حبتين خلال 24 ساعة.
abdulla91
26-09-2012, 06:36 PM
الشركة تقول:

NEVER TAKE MORE THAN 2 SERVINGS IN A 24-HOUR PERIOD.
ممنوع اخذ اكثر من حبتين خلال 24 ساعة.

شكرا لك
وضحلي كل شئ الحين