المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية المكملات الغذائية


bazka
25-09-2012, 10:45 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :1.76 متر
الوزن : 85 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أريد أستفسار عن المكملات الغذائية هل لها أضرار كالعقم .....و هل لها أضرار على المدى البعيد لأني سمعت عنها أنها ضارة بالجسم و خاصة الكلى
إذا كانت ليس لها أضرار فماهو البروتين الأحسن لأني سمعت أن واي أحسن منتج في العالم
و هل يمكن تناولها بعد ممارسة تمارين طبيعية كالقفز بالحبل و تمارين الضغط و البطن و غيرها أي الذي لايمارس كمال الاجسام
Mizo El Hosry
25-09-2012, 11:22 PM
أولا انا عايز اقولك ان برشامة الصداع اللى انتا بتجيبها من الصيدلية مضرة بس بنسبة و هنا بقى النقطة ضررها قد اية البودرات أمنة يا كوتش و صحيح الواى بروتين من افضلها و الامينو بس دا برشام
bazka
25-09-2012, 11:54 PM
أولا انا عايز اقولك ان برشامة الصداع اللى انتا بتجيبها من الصيدلية مضرة بس بنسبة و هنا بقى النقطة ضررها قد اية البودرات أمنة يا كوتش و صحيح الواى بروتين من افضلها و الامينو بس دا برشام
و الله ماأعجب في منتداكم سرعة الرد ماشاء الله و أرجوا من الله لكم زيادة في التقدم و التطور
ممعنى برشامة لأني لم افهمها وشكراااااااااااااااااااا......................................
بردان1
26-09-2012, 12:50 AM
وعليكم السلام والرحمة

اهلا وسهلا فيك اخوي
المشكلة هنا بمجتمعنا بالاساس مايعرفون وش معنا كلمة بروتين وكاربوهيدرات ,,
فلما تقوله بروتين يروح باله على طول للاعبين كمال الاجسام والمواد الخطرة الي ياخذونها ومادري ايش !!

بروتين هو مصدر غذاء طبيعي واحد الثلاث مصادر الرئيسية بالحياة وهي الدهون والكارب وكذلك البروتين ,, هذي هي الي تعطيك سعرات حرارية عشان تعيش يومك

مالك بالطويلة , المختصر المكملات الغذائية غير ضاره طالما تستخدمها باحتياجك

الافضل اذا ماكنت تلعب كمال اجسام تبقى تعتمد على مصادر البروتين الطبيعية الحليب والبيض واللحوم
لانك ماراح تبذل مجهود يحتاج لتكملة غذائك , لان لاعب كمال الاجسام يحصل عنده تمزقات بالعضل شديدة لذلك يحتاج البروتين بنسبببة عاليه جدا بغذائه ولا يستطيع توفيرها بغير المكمل البروتيني


موفق يالغالي
bazka
26-09-2012, 10:57 AM
وعليكم السلام والرحمة

اهلا وسهلا فيك اخوي
المشكلة هنا بمجتمعنا بالاساس مايعرفون وش معنا كلمة بروتين وكاربوهيدرات ,,
فلما تقوله بروتين يروح باله على طول للاعبين كمال الاجسام والمواد الخطرة الي ياخذونها ومادري ايش !!

بروتين هو مصدر غذاء طبيعي واحد الثلاث مصادر الرئيسية بالحياة وهي الدهون والكارب وكذلك البروتين ,, هذي هي الي تعطيك سعرات حرارية عشان تعيش يومك

مالك بالطويلة , المختصر المكملات الغذائية غير ضاره طالما تستخدمها باحتياجك

الافضل اذا ماكنت تلعب كمال اجسام تبقى تعتمد على مصادر البروتين الطبيعية الحليب والبيض واللحوم
لانك ماراح تبذل مجهود يحتاج لتكملة غذائك , لان لاعب كمال الاجسام يحصل عنده تمزقات بالعضل شديدة لذلك يحتاج البروتين بنسبببة عاليه جدا بغذائه ولا يستطيع توفيرها بغير المكمل البروتيني


موفق يالغالي

بارك الله فيك
Mizo El Hosry
26-09-2012, 02:19 PM
برشامة = حباية = كبسولة