المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام أفضل طريقة لخلط البروتين


isslame
28-09-2012, 10:28 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :1.80 متر
الوزن : 78 كيلوجرام

نسبة الدهون : ??

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليم و رحمة الله تعالى و بركاته
كيف حالكم يا أبطال إستفساري كالآتي ما هي أفضل طريقة لخلط البروتين هل الخلاط أم الأكواب التي تنتجها الشركات كمصل تك و أوبتيموم نيتريشن.
مبتدأ حديد
28-09-2012, 11:04 PM
الخلاط طبعا افضل ،، لكن الاسرع والراحه واللي الكل يفضله الشيكر

مو معقولة تمشي بخلاطكك !
شيكر + ماي وريح راسك
isslame
28-09-2012, 11:15 PM
الخلاط طبعا افضل ،، لكن الاسرع والراحه واللي الكل يفضله الشيكر

مو معقولة تمشي بخلاطكك !
شيكر + ماي وريح راسك
شكرا أخي على الرد
.hamad.
01-10-2012, 10:16 AM
البروتين ينخلط بالشيكر مع الخلط بالماء وليس فالخلاط لانه سيصبح رغوة كثيفة لا تستطيع شربها
فالافضل هو الخلط باليد فالشيكر
Booyaka
01-10-2012, 07:13 PM
البروتين ينخلط بالشيكر مع الخلط بالماء وليس فالخلاط لانه سيصبح رغوة كثيفة لا تستطيع شربها
فالافضل هو الخلط باليد فالشيكر

1+

وأضيف ، حط ماء بارد جدااا بالشيكر لتسريع عملية الامتصاص .
isslame
01-10-2012, 07:23 PM
مشكووورييييين على الرد
زي الشباب
02-10-2012, 12:08 AM
حبيبي ايزو 100 ايش نكهتوو ؟؟

انا معايا واي بروتين اوبتمم شوكلت
.hamad.
02-10-2012, 08:38 AM
حبيبي ايزو 100 ايش نكهتوو ؟؟

انا معايا واي بروتين اوبتمم شوكلت

اذا عندك استفسار افتح موضوع خاص فيك