المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة الوزن لا ينزل واريد استخدام حارق دهون


عاشق الباي
06-10-2012, 02:28 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 82 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم ان شاء الله بخير

ياشباب انا وصلت لمرحلة لا استطيع أن اتحملها تفكير كل الوقت هل استخدم حارق دهون لالا خلني استخدم امينو
انا تقريبا لي شهر امارس الحديد + تخسيس + دايت سوا مع بعض
وفي البداية كان ينزل معي الوزن ( كان وزني 92 ) وكل شي تمام لكن بعد فترة الوزن دقر صار ماينزل او ينزل ببطئ وانا الصراحة طفشت من نفسي كل الي في الجيم اجسام ماشاء الله تبارك الله ماغير انا بكرشتي وخصري الي تفشل خصوصا اذا كانت الفنيلة ضيقة ، المهم انا فكرت اني استخدم حارق دهون واخربها مرة وحدة ،،،وابغى أفضل نوع حارق للدهون مع كيفية الاستعمال وهل الحوارق لها اضرار
وشكرا
نجر العتيبي
06-10-2012, 11:15 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
وزنك على طولك ماهو ذاك الزود ، بس انت الظاهر متراخي حبتين في الكارديو والدايت ، على كل حال تقدر تاخذ الاوكسي اليت او الليبو 6x . وانصحك بالاول . وطريقته كالتالي /
اليوم الاول - الثالث حبه في الصباح .
اليوم الرابع - حبه الصباح وبعدها بست ساعات حبه اخرى .
اليوم الخامس الى نهاية العلبه - حبتين الصباح وحبه بعدها ب ٦ ساعات .
Jix77
06-10-2012, 01:09 PM
ليبو 6 بلاك الترا الجديد بجد ملوش حل عن تجربه بس مش شخصيه بس المقام الاول الدايت السليم والكارديو والتمرين من غيرهم يبقي لو 100 علبه ليبو مش هتعمل حاجه
الاستخدام : حبتين في اليوم فقط واحده قبل الفطار بنص ساعه و الثانيه قبل الغداء بنص ساعه بردو
ولو امكانياتك الماديه تسمح انك تجيب معاه ( كارنتين و cla )
ههتوصل لنتايج ممتازه جدا وفي اسرع وقت ممكن ان شاء الله
عاشق الباي
06-10-2012, 01:27 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
وزنك على طولك ماهو ذاك الزود ، بس انت الظاهر متراخي حبتين في الكارديو والدايت
عارف يابو عتب بس انا لازم احرق كل الدهون مايصير اكمل حديد والوزن زايد لأن عندي نسبة الدهون 25 % اعتقد واما اني متراخي لا والله بالعكس انا ماشي تمام وقطعت الاكلات الدهونية حطيت عليها خط احمر :biggthump
، على كل حال تقدر تاخذ الاوكسي اليت او الليبو 6x . وانصحك بالاول . وطريقته كالتالي /
اليوم الاول - الثالث حبه في الصباح .
اليوم الرابع - حبه الصباح وبعدها بست ساعات حبه اخرى .
اليوم الخامس الى نهاية العلبه - حبتين الصباح وحبه بعدها ب ٦ ساعات
معليش ياليت تعيدلي الطريقة لأن شكلك رديت وانت مصيخ :09:
الثالث حبة في الصباح :33:
.



تم الرد وفي انتظار الجواب
عاشق الباي
06-10-2012, 01:31 PM
ليبو 6 بلاك الترا الجديد بجد ملوش حل عن تجربه بس مش شخصيه بس المقام الاول الدايت السليم والكارديو والتمرين من غيرهم يبقي لو 100 علبه ليبو مش هتعمل حاجه
الاستخدام : حبتين في اليوم فقط واحده قبل الفطار بنص ساعه و الثانيه قبل الغداء بنص ساعه بردو
ولو امكانياتك الماديه تسمح انك تجيب معاه ( كارنتين و cla )
ههتوصل لنتايج ممتازه جدا وفي اسرع وقت ممكن ان شاء الله

سمعت عن الليبو كثير بس انا حبيت اخذ رايكم في الأفضل اما اجيب معاه كارنتين للاسف اماكنياتي المادية لا تسمع :28:
بس كم سعر الكارنتين هذا ؟؟
C.L.A.S.S.I.C
06-10-2012, 01:59 PM
الشباب ما قصرو
واحب اضيف ممكن انك تستخدم جلوماتين وبروتين لو فيك عضل ما تبغى تخسره
وايضا اضيف الكارنتين راح يساعدك على انقاص الدهون
وبالنسبة لحارق الدهون فارشح لك انيمال كت كثير ناس تمدحه في المنتدى ووضعو تجاربهم الاجابيه مع المنتج
تحياتي
نجر العتيبي
06-10-2012, 06:01 PM
تم الرد وفي انتظار الجواب


من اول يوم الى ثالث يوم---------> خذ حبه واحده في الصباح .
في اليوم الرابع ------------------> ضيف حبه واحده فقط بعد الجرعه الصباحيه ب 6 ساعات .
من خامس يوم الى نهاية العبوه --------------> ضيف حبه فقط على الجرعه الصباحيه . والاستمرار على الحبه الثانيه بعد الحبتين الصباحيه ب 6 ساعات كما هي دون زياده ( حبه واحده ) .

وفيه طريقه اخرى وجيده مجربه من احد الزملاء . وهي نفس الطريقه الاولى ، ولكن من بداية اليوم الخامس لاتضيف الحبه الى الجرعه الصباحيه وقم بترحيلها الى مابعد الجرعه الثانيه ب 6 ساعات ( يعني حبه واحده كل 6 ساعات ، المجموع 3 حبات ) . على ان تكون اخر حبه قبل النوم ب 4 ساعات على الاقل . ولو واجهت مشاكل في النوم ارجع على الطريقه الاولى .

* ملاحظه / كل الجرعات سواءً بالطريقه الاولى او الثانيه لابد ان تكون على معده خاويه وقبل اي وجبه ب 20 - 25 دقيقه .
Jix77
06-10-2012, 07:09 PM
الكارنتين فيحدود 100 وحاجه مش اكتر
ملحوظه الانيمال كات مينفعش معاك لانه بيستخدم للتنشيف للي وزنهم زائد نسبيا حاجه بسيطه يعني انما انت وزنك زائد الليبو بلاك قوي جدا وهيفيدك ان شاء الله
Be Alone
06-10-2012, 07:38 PM
اخوي ممكن اعرف جدواك الغذائي؟ الناس ينزل وزنها بدون كارديو لو اكلوا اقل من الي يحرقة الجسم
الخلل اكيد عندك بالدايت، حاول كثر ماتقدر تقلل الكارب والفات وتركز على البروتين يعني عليك بالمشاوي والعصاير والسلطات
iMut3b
06-10-2012, 09:12 PM
اخوي تحملني شوي بس والله عشان مصلحتك :biggthump

كان وزنك ٩٢ ونزل الى ٨٢ في شهر مع الدايت ..

كثير من الخبراء يوضحون انه اذا بتنشف وفي فترة طويلة مفترض تبدا طبيعي يعني بس دايت

وبعدها مثلا بشهرين تبدا تستخدم الا ال كارنتين لانه طبيعي " حمض اميني "

بعدين اذا ودك تنشف زيادة تستخدم الحوارق

انت لك شهر بس وتبغى تستخدم حوارق والله حرام خسارة فلوس وممكن ضرر على جسمك وانت لسى بالبداية

رايي : كمل شهر ثاني دايت بس
الشهر الجاي استخدم ال كارنتين لمدة شهرين

بعدها حدد تبي تكمل تنشيف او تضخم

حدد هدف مثلا تنزل وزنك الين ٧٠ بعدين تبدا تضخيم

بالتوفيق اخوي