Animal Rage
12-10-2012, 07:06 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :190 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
نسبة الدهون : 7
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم عندي الكرياتين من شركه dymatize والحين اكتشفت اني استخدمه غلط
استعمله من اسبوع ملعقه شكر معا ماء بارد في اليوم ( ولا شي في ايام الراحه )
وانا مادخلت في فتره الاحماء والي اهي 4 مرات في اليوم مقسمه
السوال اعيد فتره الاحماء؟ وكيف استخدمه استخدام صح
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :190 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
نسبة الدهون : 7
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم عندي الكرياتين من شركه dymatize والحين اكتشفت اني استخدمه غلط
استعمله من اسبوع ملعقه شكر معا ماء بارد في اليوم ( ولا شي في ايام الراحه )
وانا مادخلت في فتره الاحماء والي اهي 4 مرات في اليوم مقسمه
السوال اعيد فتره الاحماء؟ وكيف استخدمه استخدام صح