المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كيف تجعل شكل ظهرك اشبه بـ" الكوبرا " ؟ Cobra Back Workout ( فيديو )


متعب سعد
14-10-2012, 09:53 AM
السلام عليكم ..

باختصار ..

فيديو مفيد جداً ..

أحببت مشاركتكم إياه ..


https://www.youtube.com/watch?v=K_m2ECqiE9o&feature=g-vrec


موفقين بإذن الله ..

أخوكم: متعب سعد
071071
14-10-2012, 03:19 PM
مقطع رائع ..
الله يعطيك العافية ..
meetal
14-10-2012, 04:28 PM
شكرا اخي متعب على الفيديو

واكثر ما يعجبني بهذا الممثل مجانصه
mr.dark.gym
14-10-2012, 09:58 PM
للآسف الفيديو مش مووجوود -_-
Perfect Body
14-10-2012, 11:49 PM
تمرين رائع, باي تيري كروس خيالي

يعطيك العافيه عزيزي
شقاوي غير
15-10-2012, 12:37 AM
يعطيك الف عاااااافيه

فديو اكثر من رائع اتمنى الفائده للجميع

تحيتي
Jix77
15-10-2012, 01:40 PM
شكرااااااااااا
bAnGoOo
15-10-2012, 02:01 PM
مشكور اخوي على هالفديوا

ويعطيك الف عافيه

دمت بود
لؤي طارق
15-10-2012, 10:57 PM
يعطيك العافية ,,

تحمست ^_^
KiToOoOo
04-11-2012, 01:47 AM
تمرين كويس وظهر جميل تسلم على الفديو
كوكب زحل
07-11-2012, 09:53 AM
تمارين ممتاز لبناء ظهر متناسق وجميل ..
أبو فارع
07-11-2012, 12:36 PM
انا ابغى اعرف شغله وحده
لان الكباتن الي هنا جننونا
بعضهم يقول ما يصلح تلعب مع الظهر اسفل ظهر يقولون خطير يمكن يسبب اصابه
والبعض الاخر يقول لازم مع الظهر تلعب اسفل الظهر زي ما شفنا بالمقطع الفيديو اخر تمرين لما لعبها بالكوره
ايهم اصح مدري ؟
Loismand
26-01-2013, 12:16 AM
شئ حلو ومفيد جداً ،،،،