المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام طريقه استخدام الارجنين


المدمر100
16-10-2012, 12:48 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 70 كيلوجرام

نسبة الدهون : 15

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ماهي طريقه استخدام الارجنين قوه 1000
.hamad.
16-10-2012, 01:09 PM
وعليكم السلام

حبة الصبح وأخرى بعد التدريب .
المدمر100
17-10-2012, 06:29 PM
يعطيك العافيه كابتن حمد
وجزاك الله كل خير
مبتدأ حديد
17-10-2012, 08:17 PM
من رااي ان قبل التمرين افضل ياكابتن حمدد ..

يعني تكون حبه اول ماتصحى وحبه قبل التمرين