المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام طريقة استخدام سرياس ماس


sultan8
22-10-2012, 09:10 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 66 كيلوجرام

نسبة الدهون : ?

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ياشباب


الله يعطيكم العافية ابي اسالكم عن بروتين سرياس ماس

انا شريته لاكن مامعه سكوب وانا عندي سكوب بروكومبليكس العادي

ابي طريقة استخدامه


وهل ايام الراحة استخدمه


وجزاكم الله خير
ديزل ديزل
23-10-2012, 02:13 AM
قبل الفطار وبعد التمرين وقبل النوم استخدمو يوم الراحه عادى
humax2007
23-10-2012, 03:47 PM
طريقة استخدامه
بما ان سكوب البروكمبلكس = 37 جرام
تحتاج 4 سكوبات ونص حتى تصل ل 167 جرام مقدار سكوب السيرياس ماس الكبير
اتمنى اني افدتك
لاني استخدم سكوب البروكمبلكس او الواي عند استعمالي لمنتجات الجينر
لان السكوب الكبير غير دقيق واغلب البودره تنكب برا

وبالنسبه لايام الراحه نعم تستخدمه
لان العضله تنمو بوقت الراحه