المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة طريقة استخدام الكارنتين


mshel
24-10-2012, 12:22 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 100 كيلوجرام

نسبة الدهون : 27

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

ماهي طريقة استخدام كبسولات الكارنتين 500g

باركـ الله فيكم
بردان1
24-10-2012, 03:35 PM
وعليكم السلام

تقدر تاخذه باليوم 3 الى 4 كبسولات

واحدة صباحا
وثنتين قبل التمرين

تقدر تضيف مع العشاء لو حبيت
mshel
25-10-2012, 05:48 AM
بردان وه يابعد حيي هالفيس
ماقصرتـ ياغالي
بردان1
25-10-2012, 06:39 AM
تسلم ياملي :D

وماسوينا الا الواجب
عبوديفتش
25-10-2012, 05:32 PM
الله يعينك .. جربتها يومين وتركتها ..
انا نومي من النوع اللي مايصدق خبر ويتأثر ..


اذا مانمت عادي... اذا تنام تعبان وتصحى بعد ساعتين او ثلاث ماعندك شيء .. عادي ..بالعربي حتصير مستلج ;)