كورس تنشيف لصاحبي

[جنون ابوظبي]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 72 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم


اخواني عندي صاحب حاول يشترك بالمنتدى بس مااقدر وطلب مني اني انزل هالموضوع وهو محتار


هو نفس طولي ولكن امتن مني , وزنه اضن 76 او 77



وعنده كتله عضليه لا بأس فيها , يعني حلوه


وحاليا حاب يدخل كورس تنشيف مده شهر ونص تقريبا



وكورسه بيكون ( واي بروتين واوبتي فيتامين )


ولكن عنده عده منتجات حاب يدخلها وناوي يسألكم شو الاهم من بينها لانه محتار


1- اوميغا 3
2- CLA
3- كرناتين
4- ارجنين
5- اكستند
6- bcaa

للعلم الشخص عمره 19 , يعني اكبر مني بسنه



يعني كورسه الاساسي ( واي بروتين + ملتي فيتامين )

وهو ناوي ينشف تنشيف قوي وعنده هالست اشياء شافها فالمحل ونصحوه الناس فيها , وحاب يستشيركم شو الافضل من بينها وشو النتايجها حلوه وشو الاهم من بينها


وشكرا ! ^^

[جنون ابوظبي]

كل عام والكل بألف خير :)


وبانتظار الاجوبه ^^

[الناعسي]

ما فيه فايده لو نشف في الشتاء

قله ياجل التنشيف لشهر 5 او 6 على بداية الصيف عشان يستفيد 100%

الحين يستغل الوقت في تضخيم صافي

اكل شبه خالي من الدهون ومكملات زيرو فات ويغطي نقاط ضعفه

[جنون ابوظبي]

لا هو حاط فراسه انه ينشف الحين شهرين او شهر ونص بس , لان الكرشه تضايقه مره مره مره


وقالي بيضخم من شهر 2 لـ 5 !