المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام خلص الامينو, تعديل الكورس


fahod70
02-11-2012, 08:17 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :160 متر
الوزن : 51 كيلوجرام

نسبة الدهون : 8

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم



كيف حالكم يا شباب



كورسي :

برو كملكس جانير
امينو 2222
سيل تك الجديد ( وقفته )
تيست فريك ( وقفته )
C4

منتج كبسولات فيه نص جرام من ( L- Arginine + l- Ornithine HCL )

الامينو بيخلص


وناوي اشتري امينو وجلوتامين وياحبذا كبسولات او حبوب .. ما ابي بودر ...

هل فيه منتج يكون فيه امينو وجلوتامين ؟ ووش سالفه ال bcca ? اذا يختلف عنهم وضروري اضيفوه في كورسي

بشتريه من الموقع ياليت احد عنه خبره يقولي وش الافضل ووش اخذ
omar joseph
02-11-2012, 08:39 AM
زحمة مكملات :)
صراحة الكورس الي انت فيه حق وحوش والله يوفقك
البي سي آي آي عباره عن اهم ثلاث عناصر امينو لبناء العضلة
وفي منتج جلوتامين و بي سي آي آي مثل الاكستند
مني وعلي انا اقول خليك على السي فور والبروكمبلكس جينر, يكفي ويوفي الكورس :أفكر:
نجر العتيبي
02-11-2012, 08:41 AM
وعليكم السلام

نعم اخوي فهود ، ننصحك بال BCAA ( اكستند ) وهي اهم ٣ احماض امينيه بتركيزات عاليه + جلوتامين ..... والاحماض الباقيه تقدر توفرها من البروكومبليكس بتركيزات معتدله ، ولكن يفضل انك تاخذه بنص الجرعه الموصاه نظراً لاحتواءه على نسبه عاليه من البروتين فب وضعك لاتحتاج لها وتقدر تعوض نقص الكارب من مصدر طبيعي ( موز - تمر - عسل ) .


اي استفسارات اخرى فهي مرحب بها .
fahod70
02-11-2012, 09:17 AM
الله يعافيكم ما قصرتو ويبيض وجيهكم


طيب وش ترشحون لافضل منتجات بالنسبه لوضعي ؟؟


BCAA ( اكستند ) كله بودر مافيه كبسولات ؟
هذا ؟
http://www.sportsfuel.co.nz/scivation-xtend-30-servings-p-1029.html

+ افضل جلوتامين من اي شركه مثلا ؟

لاني اشوف كل منتج له خصائص تختلف عن الثانيه فا تلخبطت ما ادي وش اللي ابيه


بالنسبه للفيتامينات هل احتاجها ولا يكفي كورسي ؟
mr.dark.gym
02-11-2012, 12:14 PM
+ افضل جلوتامين من اي شركه مثلا ؟

لاني اشوف كل منتج له خصائص تختلف عن الثانيه فا تلخبطت ما ادي وش اللي ابيه





ماعليك من المكتووب الجلتومين هدفه واحد فقط الا اذا كانت الشركه اضافت شيء له ..

خذ من اي شركه غير اوبتيوم .. لاحتوائها على الجيلاتين المستخلص من الخنزير
بردان1
02-11-2012, 12:53 PM
اذا اخذت الاكستند كافي هو عباره عن بي سي اي اي + جلوتامين

والاكستند بودر ونكهاته ممتازة
fahod70
03-11-2012, 02:46 AM
الله يعطيكم العافيه يا شباب ما قصرتو :)


اشتريت اكستند + jack3d لان السي 4 خلص ههههه

بالنسبه للاكتند مااقدر استعمله اثناء النادي لاني راح استعمل البري وورك اوت قبل التمرين ومويه اثناء التمرين

فمافيه وقت للاكستند الا بعد التمرين

فما رايكم لو اخلط الاكتند مع البروتين ؟

نصائكم شباب .. بروح بعد ساعه للنادي :09:
omar joseph
03-11-2012, 05:01 AM
اخلط ياوحش ولايهمك
بردان1
03-11-2012, 05:18 AM
خذ الاكستند مباشرة بعد انتهاء التمرين
وبعده بربع الى نصف ساعة اشرب البروتين


بالنسبة للخلط كا مكونات عادي تقدر بس السؤال تقدر تستسيغ الطعم :) ؟
الاكستند نكهاته مثل العصائر اما البروتين حليبي
fahod70
03-11-2012, 09:00 AM
لا ضبط معي ابشرك

البروتين نكهه الموز و الجاك نكهة العنب

ولا احلى :09:


مشكورين شباب ماقصرتو