المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام هل هذة المقولة صحيحة ام لا


lathhh
06-11-2012, 08:01 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :185 متر
الوزن : 80 كيلوجرام

نسبة الدهون : 20

و الاستفسار كالتالي :
هل مقولة كلما زاد حجم زادت قوتها
او كلما زاد مقطع العضلة زادت قوتها
هل هذة المقولة صحيحة ام لا
ديزل ديزل
06-11-2012, 08:31 AM
فى فرق كبير جدا بين الحجم والقوه كل ما العضله بتاخد حقها فى التمرين وبتتغذى بجميع العناصر الغذائيه بتزيد ويزيد قوتها وكل ما الوزن المرفوع زاد بطريقه صحيحه فكده دليل انك ماشى صح وعضلتك بتزيد وبتاخد قوه
نجر العتيبي
06-11-2012, 08:43 AM
اخوي Lathhh

دائماً اسئلتك تتمحور حول هذه النقطه ، وانا انصحك نصيحه لوجه الله ان تتجاهل الموضوع ولاتلفت الى من هم في النادي وقد تجدهم يحملون اوزاناً قد لاتتناسب مع احجامهم العضليه .

هذه اللعبه لا علاقة لها بالقوه التي قد تقصدها من عدمها بشكل مباشر، بقدر ما هي لعبة تطويع الجسم بتشكيله عضلياً عن طريق تغيير اسلوب حياتك بالدرجه الاولى ابتداءً من برنامجك الغذائي ومروراً باعطاء جسمك فترات راحه كافيه بما فيها النوم وانتهاءً بالانخراط في برنامج تدريبي متكامل محدد الاهداف وصولاً الى نتيجه مرضيه .
C.L.A.S.S.I.C
06-11-2012, 03:03 PM
العضلة اساسا حجمها ما راح يكون ضخم الا بالتمرين القوي