استفسار بخصوص مكملات

[cherifalg]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :182 متر
الوزن : !!!! كيلوجرام

نسبة الدهون : ؟؟؟؟

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حوالي 20 يوم اشتريت سرياس ماس وانتهت البارحة والان أريد أن تشتري مكمل آخر ولكني حائرة بين البروكمبلكس غينر أو Iso mass xtreme gainer فأيهما أفضل؟ وهل اظيف شيئ آخر؟ وشكرا
(يوم اشتريت سرياس ماس كنت 69 كلغ)

[مشاري الرياض]

عليكم السلام

الاهم كم وزنك الحين وكيف تغذيتك وكم لك تتمرن

[cherifalg]

التغذية لابأس بها مدة التمرين سنتين الوزن بين 70 و 72

[C.L.A.S.S.I.C]

افضل مكمل ضخامة من الي ذكرتهم هو البرو كومبلكس جينر

[mr.dark.gym]

بروكمبلكس جينر أو برو جينر فيووول او ماس جينر من شركه مسل تك

كلهم نفس الشيء

[cherifalg]

ان شاء الله غدا انزل اشتري برو كمبلكس ولكن مادا اظيف معاه

[mr.dark.gym]

ان شاء الله غدا انزل اشتري برو كمبلكس ولكن مادا اظيف معاه

تقدر تضيف معاه

اوبتي مان .. ملتي فيتامين

وكرياتين

[cherifalg]

تقدر تضيف معاه

اوبتي مان .. ملتي فيتامين

وكرياتين
شكرا لقد اشتريت البروكمبلكس و كرياتين