المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية طريقة المحافظة على الاغذية و بودرة البروتين


rayen.jlali
14-11-2012, 05:25 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :1.86 متر
الوزن : 78 كيلوجرام

نسبة الدهون : 18

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
انا طالب بالجامعة و الوقت عندي محدود بس احاول احافظ على نظامي الغذائي و دائما احمل معي اكلي يعني لو انا اطبخ الوجبة بالليل و اكلها اليوم التالي وقت الغداء يعني تقريبا بعد 16 ساعة فهل تنقص قيمتها الغذائية ؟؟
السؤال الثاني حول حفظ بودرة البروتين عشان مرات اشتريها في اكياس و ليست في علب فهل تعرضها للهواء يضرها ؟؟
اسف للاطالة
Rashid.S
14-11-2012, 09:41 PM
وعليكم السلام

الاكل حاول ان تضعه بالثلاجه لاطول مده ممكنه قبل اخذه معك وأن أخذته لا تضعه في السياره
بالنسبة لي أأخذ معي حقيبة ظهر نسها كتب والنصف الاخر أكلي خخخخخخخ

السؤال الثاني أتوقع نعم حاول تربط الكيس او تغلقه جيدا وأجعله بمكان بارد جاف وبعيد عن الضوء
rayen.jlali
14-11-2012, 11:19 PM
مشكور على الرد
في انتظار من له تجربة مع كيفية المحافظة على المكملات التي تباع في اكياس
Mohd01
16-11-2012, 08:20 AM
في انتظار من له تجربة مع كيفية المحافظة على المكملات التي تباع في اكياس








مايبيلها احد مجرب .. كلام الكابتن راشد صحيح ومنطقي
وعموما انا سبق وجربت بروتين الاكياس