بروتين وامينو

[أصيل العود]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 32 , الجنس : ذكر

الطول :168 متر
الوزن : 67 كيلوجرام

نسبة الدهون : 22

و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم

اخواني انا اعاني من السكر النوع الاول اخذ ابرتين صبح والمسى

ووقت تمريني بعد ابره المسى على الساعه 7 بالليل الى الساعه 8ونص

حاليا صارلي من شهر رمضان تميت 4شهور او اكثر بالنادي

حاليا واحد من الشباب قالي ليش ماناخذ بروتين وهالسوالف فسالنا المدرب وقلتله انا فيني سكر

فقال اخذ بروتين فات زيرو + امينو 2222 وقالي قبل لا تاخذ سولي فحص شامل

وانا صراحه متخوف احس اني خلاص وصلت لحد ودي اترك الحديد

فابي رايكم المدرب شاف جسمي قال يبيلك تضخيم وعليه يبيلك حرق دهون وتكبير عضل ووصفلي الاشياء اللي كتبتها لكم بروتين فات زيرو + امينو 2222 حتى طريقته ماقالي شلون استعمله قال لما تشتري مني اعلمك !!!

[أصيل العود]

وينكم ياخوان بارك الله فيكم

[أصيل العود]

واليوم كلمت مدرب يقولي اخذ بس فات زيرو لا تاخذ امينو الحين

[بردان1]

وعليكم السلام

اعتقد مافيه مشاكل لو اخذت بروتين ايزوليت

افضلهم ايزو100
بروتين صافي بدون سكر وبدون دهون

[أصيل العود]

بارك الله فيك في الرد الحين لما قال المدرب بروتين زيرو فات يعني ماكو شي اسمه ماركه اسمها زيرو فات يعني يقصد بروتين الفات فيه زيرو

تراني عليمي بالامور هذي

[الناعسي]

زي ما قال بردان المدرب يقصد مكمل مافيه دهون

وافضل مكمل بدون دهون هو الايزو 100

[أصيل العود]

سلام عليكم

اخواني انا حاليا شريت هذا زيرو فات بس بروتين وهذي صورته مع بياناته في المرفقات



شرحتله حالتي المرضيه وقالي اخذ هذا طبعا سكوب ونص قبل التمرين وسكوب ونص بعد التمرين

اللي قبل التمرين ما اقدر اخذه لانه يجون في وقت اخذي للابره فقال عادي على الفطور او الغدا او العصر

355614


355615



قالي بعد هذا بيعطيك في اليوم 60 جرام بروتين مكمل لاكلك اللي تاكله


شرايكم في كلامه !!!

[أصيل العود]

للرفع شباب محتاج رايكم