المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام الواي ام البروكومبليكس


ابو احمد09
17-11-2012, 10:38 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 73 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
ماطول عليكم
ماهو الافضل لمن يريد عضل صافي
هل يفضل الواي ام البروكومبلس وشكرا
بردان1
18-11-2012, 08:44 AM
وعليكم السلام

ماتفرق
كلهم يؤدون نفس الهدف

اختر واحد منهم كلهم بروتينات جدا ممتازة وتقدر تجمعهم
العضل الصافي يحدده النظام الغذائي
Booyaka
18-11-2012, 12:48 PM
مثل ماقال عمر يؤدون نفس الغرض ..
لكن الفرق من بينهم ان البروكمبلكس خليط من كذا نوع بروتين ( بروتين سريع الامتصاص + متوسط الامتصاص + بطيء الامتصاص )
اما الواي بروتين فهو بروتين سريع الامتصاص ( مصل الحليب ) لا غنى عنه بعد التمرين سواء كنت بتضخم عضل صافي او تضخيم مع فات
البروكمبلكس انا اشوفه تاخذه بالصباح انسب وقت له وبعد التمرين الواي .
humax2007
18-11-2012, 01:03 PM
الافضل الواي علشان سريع الامتصاص
ابو احمد09
18-11-2012, 07:39 PM
شكرا لكم اخواني الكرام

طيب انا ميزانتي ما تسمح لي اشتري اثنين فبايش تنصحوني الواي ام البرو
samimo2006
18-11-2012, 09:12 PM
خذ البرو بالنسبة لي افضل
humax2007
19-11-2012, 10:58 AM
الافضل الواي زي ماقلت ويوفر عليك اكثر
لان العلبه تقعد حوالي 38 يوم اذا تاخذ جرعتين وسعره ارخص من البرو

اما البروكمبلكس فقط ميزته انه خليط بروتينات متعدده
واكيد اي شخص راح يوفر بروتين بيض وجبن ودجاج من الاكل الطبيعي
Booyaka
19-11-2012, 12:09 PM
الافضل الواي زي ماقلت ويوفر عليك اكثر
لان العلبه تقعد حوالي 38 يوم اذا تاخذ جرعتين وسعره ارخص من البرو

اما البروكمبلكس فقط ميزته انه خليط بروتينات متعدده
واكيد اي شخص راح يوفر بروتين بيض وجبن ودجاج من الاكل الطبيعي

+1
كلام سليم
بعد التمرين يفضل اخذ بروتين سريع الامتصاص والانسب هو الواي بروتين وسعره مناسب ، ونحط في بالنا الوجبات اللي راح تكون بعد التمرين مثل ماقلت .
مبتدأ حديد
19-11-2012, 05:00 PM
البروكوبلسس افضل بكثير من الواي انا توافق معا جسسمي كثير !

الواي النتائج جدا بططئه

بالنسسبه للامتصاص للبرو راح يمتصصه الجسسم بعد التمرين بسرعه لنه في حاجتته وهو خليط من عدة بروتينات

من راي لاتستخدم غير البرو
بردان1
19-11-2012, 11:11 PM
بعد اختلاف الاخوان عشان ماتتشتت

اقولك لاتحتار استخدم اي واحد فيهم وراح تحصل نتايج بإذن الله طالما تغذيتك ممتازه واذا بتمشي على الاراء بالضبط ببتتعب

الواي هو واي معزول سريع الامتصاص مثل ماقالوا
البرو خليط من عدة بروتينات

بالنسبة للبعد التمرين مهو ضروري نركز على سرعة الامتصاص بالعكس حتى شركة اوبتمم تنصح بالبروكمبلكس اكثر من الواي بعد التمرين

الواي يتميز عن البرو انه اكثر اقتصاديا

كا ترشيح ورأي فقط خذ البروكمبلكس ولو اخذت الواي ماراح تفرق النتيجة كثيير
la leggenda
20-11-2012, 02:54 AM
الوي نسبة الدهون 2%
البرو 4%
رحال الجنوب07
20-11-2012, 12:16 PM
صاحبنا تشتت هههههههههههههههههه

حبيبي كلها ممتازه انا جربت الواي لسنه ونص متواصله نتائجه حلوه بس يعتمد على تمرينك واكلك والان ماشي على البروكمبلكس وممتاز جدا

انا انصحك استخدم البروكمبلكس كبدايه وبعدها غير للواي

بالنسبه لتجربتي انا اشوف البروكمبلكس اداني نتائج في شهرين افضل من الواي