المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام تنشيف مع صلابة عضلية وقوة


جسم مقسم
28-11-2012, 01:26 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :165 متر
الوزن : 77 كيلوجرام

نسبة الدهون : 18

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله



كورسي الجديد وان شاء الله رااح استلمة يوم الخميس


تستستيرون بربونات و ونستروول هذي انجكشن


وانافار و كلين باترول هذي حبوب


بنسبة للمكملات


واي بروتين قولد استاندر و احمااض 3000 بور وال كرنيتين و جلوتامين و انمال كت وحبوب hmb

من الصيدلية v2 و b كو مبلكس


ابغا تنشيف وعضل صاافي وانزل الوزن الى 70 كلغ او 66 كلغ عشاان البطولات الجودو ايش رائكم



او ل كوووورس هرموني ونصحني فية الكاابتن وقاالي لمدة 6 او 8 اسابيع فقط


مع نظاام غذائي ممتااز من المدرب

ايش تقولو يا كبااتن
Booyaka
28-11-2012, 01:31 AM
حسب وجهة نظري المتواضعة ، نسبة دهونك ماتصلح انك تدخل كورس هرموني ، وعلشان تستفيد
من الكورس لازم تنزل دهونك بالاول .
جسم مقسم
28-11-2012, 01:55 AM
طيب هذا الكوورس للتنشييييف وانزاال الوزن يا كووووتش
نجر العتيبي
28-11-2012, 10:04 AM
وعليكم السلام

يابن الحلال تراك والله فاهم الشغله غلط ، كل هالمواد ماراح تفيدك بانزال نسبة الدهون مثل مانت متخيل باستثناء الكلين . لكن انصحك على الحوارق + برنامج غذائي رياضي مناسب لاهدافك . اما انك تدخل هرمون ظناً منك انها تساعدك في انزال نسبة الدهون عشان تدخل بطولة جودو كذا تظلم نفسك .
mr.dark.gym
28-11-2012, 06:36 PM
جــــرب استعمال حـــوارق الدهـــون أول نفس ما تفضل الكابتن نجر .. يمكن تحصل المطلوووب بدل وجـع الراس
ولا تنسسى جدول غذائي ممتاز قليل السعرات الحراريه والكارب ..+ الكــاريدو
جسم مقسم
29-11-2012, 03:54 AM
يا كبااتن انا جربت الهايدروكسيد كت وجربت الانمال كت وجربت الليبو سكس بلاك مع نظاام غذائي قليل الدهون والسعرات الحرارية


وفعلان كنت كل سنة بنزل 5 الى 8 كلغ على حسب الوزن الى بلعب فية


لكن مدرب الصاالة كابتن كمال اجسام وليااقة واخصائي تغذية ودارس الريااضة درااسة مش خبرة وكماان خبير

قالي اليوم يا حبيبي المكملات هذي صح تجيب فايدة بس على المدى الطوييييييييييييييل وانا رااح اختصرلك الموضوووووع خذ تستستيرون ايبوناات وونستروول وخذ معااهم حبوب كلين باترول وانا اكملك المنظفاات مثل الكلوميد والنولفادكس وليقالون باقي حاجة بس نسيت اسمها وصدقني رااح تحس بقوة وصلابة ونشااط وفي نفس الوقت وزنك رااح ينزل دهون ومويااااااااااااات

واذا حبيت تبدا في البرنامج نبداء من يوم السبت الجاي


ايش راءيكم

افيدوني جزااكم الله خير
جسم مقسم
01-12-2012, 01:20 AM
بارابولان وونسترووول وتستستيرون بارابوناات وحبوووب كلين باتروووول
جسم مقسم
01-12-2012, 01:23 AM
بارابولان وونسترووول وتستستيرون بارابوناات وحبوووب كلين باتروووول


كذا تمااام ولا ايييييييييييييييه



بالنسبة للمنضفاات استخدم داعم للكبد من البداية ولا اخلية لما يخلص الكووورس
جسم مقسم
02-12-2012, 01:48 AM
معقووووووووووله