المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية وقت استخدام سيل تيك + نيترو تيك


gyn
14-12-2012, 01:08 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :168 سنتي متر
الوزن : 75 كيلوجرام

نسبة الدهون : لا اعلم

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اريد طريقة تناول جرعات السيل تيك و النيترو تيك

النيترو تيك الحجم الاكبر الشكل القديم ..الي في السكوب 24 جرام بروتين وليس الشكل الجديد الي فيه 30 جرام بروتين
و السيل تيك كذلاك الحجم الاكبر الشكل

ايضا باقي مني واريد ان اتوقف عن تنولها ..وابدا بي كورس جديد نتيرو تيك و سيل تيك

واي بروتين جولد 100% باقي منه 17 سكوب يمكن
و انمال باك 22 باكت بس تركته


الي ابيه عضل صافي ..
بردان1
14-12-2012, 04:19 PM
وعليكم السلام والرحمة
النيترو تيك بعد التمرين مباشرة مع اي مصدر كارب سريع + صباحا

السيل تيك اول خمس ايام بالصباح وبعد التمرين , ومن اليوم السادس الى الاخير بعد التمرين فقط
gyn
14-12-2012, 04:40 PM
^^^

السيل تيك يعني سكوب واحد الصبح و سكوب بعد التمرين فقط اول 5 ايام ..بعدها سكوب بعد التمرين صحيح
fahod70
14-12-2012, 05:20 PM
صحيح وانصحك تكثر مويه السلتك جابلي القلق والنفسيه :02:
ياضلوم
14-12-2012, 09:12 PM
الشباب ما قصروا ..اخوي انتبه من الانيمال باك لانه يحتوي على مشتقات خنزير ...موفق
بردان1
14-12-2012, 11:39 PM
^^^

السيل تيك يعني سكوب واحد الصبح و سكوب بعد التمرين فقط اول 5 ايام ..بعدها سكوب بعد التمرين صحيح

اذا السيل تيك القديم على ما ااذكر الجرعة الواحدة تساوي سكوبين


يعني سكوبين صباحا وسكوبين بعد التمرين مباشرة
gyn
15-12-2012, 03:26 PM
سكوبين = 100 جرام في السكوب الواحد 50 جرام

انا اشرب مع السكوب 700 ملل موية
gyn
15-12-2012, 03:29 PM
العلبه تقريبا تكفي 33 جرعة كل جرعة سكوبين ..100 غرام

حجم العلبة 3 كيلو و 300 غرام

ما اتوقع انه القديم شكله جديد بس النيترو تيك القديم في نيترو تيك توه نازل في موقع بودي توووه جديد بس ماهو هو
بردان1
15-12-2012, 03:30 PM
نعم جرعته 100 قرام

اول خمس ايام 100 قرام صباحا و100 بعد التمرين مباشرة

ومن اليوم السادس فقط تكتفي ببعد التمرين
gyn
15-12-2012, 08:18 PM
^^^^
مشكور ويعطيك العافية ..اجل العلبة ما تغطي الا اقل من شهر

اول خمس ايام = 10 جرع من مجموع 33 = 23 كل يوم من باقي الايام جرعة 23+5=28 يوم اتقريبا شهر
gyn
15-12-2012, 08:18 PM
سوال انا اخذ جرعتين نيترو تيك بعد التمرين و الصباح هل استطيع استبدال جرعة الصباح بي واي بروتين جولد اوبتيمم و اخذ بعد التمرين النيترو تيك هل فيه تعارض

وهل اخذ السيل تيك في الصباح ووراه على طول البروتين .؟!
بردان1
15-12-2012, 11:55 PM
النيترو تيك والواي اوبتمم كلهم واي بروتين
يعني اذا انت ماشريت شي فمالها داعي
اما اذا كلهم موجودين عندك بالوقت الحالي فتقدر تعمل الي يريحك مافيه فرق

السيل تيك تقدر تاخذه الصبح اول ماتصحى وبعده يكون الفطور
او تخليه بعد الافطار بساعه

اما البروتين يكون ثاني وجبة صباحا < هذا الي اشوفه انا افضل لكن تقدر تغير بالمواعيد على حسب حاجتك وعلى حسب نظامك

موفق اخوي
gyn
16-12-2012, 11:50 AM
فعلا اخوي انا يوم اخذت السكوبين جابلي قللق و ريقي جف بقوة هو وحلقي