القوة الجبارة
21-12-2012, 02:41 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :182 متر
الوزن : 70 كيلوجرام
نسبة الدهون : 18 %
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني الكباتن .
انا تقريبا صار لي سنة ونص اتمرن حديد بس مو متواصلة يعني استمر لي 6 شهور وبعدين اقطع وبعدها شهرين واقطع ، المهم انا الان صار لي شهر من رجعت تمرين والحمد لله احس مستواي رجع مثل اول اشيل اوزان
بس لان في فترة ماكنت قاطع ماكنت اتمرن ولا اكل زين فنسمت خخخ
حاب اخد رأيكم في مجموعة المكملات الي اخترتها عشان ابدأ فيها كورسي الجديد ، طبعا الهدف ضخامة
1- واي بروتين قولد استاندر --> فقط لبعد التمرين
2- برو كمبليكس قينر --> الصباح + قبل التمرين بساعة + قبل النوم
3- امينو انيرجي --> قبل التمرين اسكوبين + وبعد التمرين اسكوبين
3- جاك 3 دي --> قبل التمرين بنصف ساعة (بس مادري كم اسكوب استخدم)
4 - انترا فول --> اسكوبين ، او اكستند ! اثناء التمرين
فماهو رأيكم بهذا الكورس ؟؟ هل اثبت عليه او اشيل شيء او اضيف شيء
وبالنسبة للاستخدام الي ذكرته اوكي ؟ او لا ؟
وشكرا
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :182 متر
الوزن : 70 كيلوجرام
نسبة الدهون : 18 %
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني الكباتن .
انا تقريبا صار لي سنة ونص اتمرن حديد بس مو متواصلة يعني استمر لي 6 شهور وبعدين اقطع وبعدها شهرين واقطع ، المهم انا الان صار لي شهر من رجعت تمرين والحمد لله احس مستواي رجع مثل اول اشيل اوزان
بس لان في فترة ماكنت قاطع ماكنت اتمرن ولا اكل زين فنسمت خخخ
حاب اخد رأيكم في مجموعة المكملات الي اخترتها عشان ابدأ فيها كورسي الجديد ، طبعا الهدف ضخامة
1- واي بروتين قولد استاندر --> فقط لبعد التمرين
2- برو كمبليكس قينر --> الصباح + قبل التمرين بساعة + قبل النوم
3- امينو انيرجي --> قبل التمرين اسكوبين + وبعد التمرين اسكوبين
3- جاك 3 دي --> قبل التمرين بنصف ساعة (بس مادري كم اسكوب استخدم)
4 - انترا فول --> اسكوبين ، او اكستند ! اثناء التمرين
فماهو رأيكم بهذا الكورس ؟؟ هل اثبت عليه او اشيل شيء او اضيف شيء
وبالنسبة للاستخدام الي ذكرته اوكي ؟ او لا ؟
وشكرا