thaer581
22-12-2012, 08:06 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
مشكلتي اني انا بدرس طب ولا استطيع ممارسة الحديد الا في ساعات الليل يعني تقريبا الساعة 10
وانتهي في الساعة 11:30
مشكلتي هي انني بعد التمرين اتناول وجبة متكاملة وبعدين بنام مباشرة بعد الاكل
وحاسس انو هذا السبب الي مخليني ما انقص بالوزن او اقلل دهون
فبصراحة ما ادري شنو الحل
وخاصة انه يوجد دهون في جسمي و اريد التخلص منها
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
مشكلتي اني انا بدرس طب ولا استطيع ممارسة الحديد الا في ساعات الليل يعني تقريبا الساعة 10
وانتهي في الساعة 11:30
مشكلتي هي انني بعد التمرين اتناول وجبة متكاملة وبعدين بنام مباشرة بعد الاكل
وحاسس انو هذا السبب الي مخليني ما انقص بالوزن او اقلل دهون
فبصراحة ما ادري شنو الحل
وخاصة انه يوجد دهون في جسمي و اريد التخلص منها