المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اليوم سأعتكف بالمسجد للصبح! واليوم يوم تدريب كيف اعوض النوم


john cena15
27-12-2012, 02:08 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 72.5 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم شباب

اليوم مع الشباب وشيخنا نوينا الاعتكاف بالمسجد للصبح!! واليوم عليي تدريب ( تدريب كتاف)

يعني ما رح أنام ورح أبقى مستيقظ لل 5.30 الصبح!! وبعدها برجع البيت وبنام لل 11 من أجل صلاه الجمعه وكيك ما رح اوفر الراحه اللازمه!!

شو لازم أعمل؟؟ هل ممكن أعوضهن بنص النهار؟
u turn
27-12-2012, 04:36 PM
‘

وعليكم السلام

لا عادي يوم واحد ما يأثر

واذا صحيت الساعه 11 لا تنام الا بالليل حتى ترجع لوضعك الطبيعي

والله يتقبل منكم عبادتكم
adel1992
27-12-2012, 06:55 PM
مثل ماقال اخوي u turn ماله داعي تتمرن كمل اليوم راحه

سجلت دخولي للموضوع عشان تذكرني بدعوه في ظهر الغيب والله يتقبل منا
O.X.Y.G.E.N
27-12-2012, 06:58 PM
معتكف في المسجد وهمك التمرين والراحه ؟!
اجل تمرينك ونام في اي وقت ثاني
Booyaka
28-12-2012, 01:06 AM
ناس يقطعون أيام و أسابيع وشهور ومايحاتون التمرين بهذا الشكل ، وانت بتقطع يوم واحد ومتحسر
والله عليكم بأسألة ساعات ماتعرف وش تقول فيها ..
back2glory
28-12-2012, 09:14 AM
وش المشكله ياشباب اذا الرجال يبي يوفق بين الاثنين الاعتكاف واخذ الاجر و لياقته الصحيه ؟
وفقك الله اخى الكريم ولاتنسى ان تدعوا لاخواننا بسوريا وللمؤمنين بلهداية
مشاري الرياض
28-12-2012, 01:39 PM
حتى التمرين والرياضه لو الواحد يخلص العمل ويكون لوجه الله يطلع عباده

اخوي ريح وعوض الايام الجايه اعجبني حماسك وحرصك

موفق
C.L.A.S.S.I.C
28-12-2012, 02:10 PM
الله يتقبل
ولا تنسانا من دعائك بارك الله فيك
MAJED2012
28-12-2012, 04:36 PM
ربي يعوضك زياده عضلات في الاخره
john cena15
28-12-2012, 08:34 PM
متشكر شباب ما نسيتكم بالدعاء!!
ابغى اعضل
29-12-2012, 09:31 PM
الله يوفقك و يتقبل منكم صالح الاعمال