ryko
29-12-2012, 01:08 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :187 متر
الوزن : 104 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
ياجماعة أنا عادة بتمرن السبت ظهر و باى و الأحد بنش و تراى
والثلاثاء رجل
والأربعاء كتف و ترابيس
الإستفسار :
لو حصل عندى لخبطة وإضطريت إنى أتمرن الرجل يوم السبت و الكتف الأحد و الثلاثاء ظهر و الخميس بنش فيه أى مشاكل أى أى أضرار؟
وبالنسبة ليوم تمرين الرجل فيه أى ضرر لو تم تدريب الباى أو التراى معاها؟سمعت إنه ميفضلش تدريب الدراعات فى يوم الرجل عشان ضخ الدم بيكون كله نازل على الرجل
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :187 متر
الوزن : 104 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
ياجماعة أنا عادة بتمرن السبت ظهر و باى و الأحد بنش و تراى
والثلاثاء رجل
والأربعاء كتف و ترابيس
الإستفسار :
لو حصل عندى لخبطة وإضطريت إنى أتمرن الرجل يوم السبت و الكتف الأحد و الثلاثاء ظهر و الخميس بنش فيه أى مشاكل أى أى أضرار؟
وبالنسبة ليوم تمرين الرجل فيه أى ضرر لو تم تدريب الباى أو التراى معاها؟سمعت إنه ميفضلش تدريب الدراعات فى يوم الرجل عشان ضخ الدم بيكون كله نازل على الرجل