المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام بخصوص أمينوتك


ryko
05-01-2013, 02:01 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :187 متر
الوزن : 104 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

من فضلكم أنا أعرف إن جرعة الأمينوتك 6 قبل التمرين و 6 بعد التمرين

ودة اللى مكتوب على العلبة

بس مش مكتوب حاجة بخصوص أيام الراحة فأفهم من كدة إن أيام الراحة مباخدش أمينو؟

وإيه رأى اللى جربوه فيه؟

وهو ولا أمينو2222؟
m.alenzi
05-01-2013, 11:27 PM
امينو تك افضل من امينو 2222

نسبة الاحماض بالامينو تك تتفوق على امينو 2222

عادي اخوي شي راجع لك اذا تبغى تاكلهم ايام الراحه او لا

والافضل تريك جسمك يوم ع الاقل من الامينو
بردان1
06-01-2013, 12:31 AM
امينو تك افضل من امينو 2222

نسبة الاحماض بالامينو تك تتفوق على امينو 2222

عادي اخوي شي راجع لك اذا تبغى تاكلهم ايام الراحه او لا

والافضل تريك جسمك يوم ع الاقل من الامينو

ماقصر اخونا

وبالنسبة للاحماض والبروتين دائما تقدر تعدل وتتغير بالجرعة حسب حاجتك
من الممكن تخليها 4 صباحا و4 قبل التمرين و4 بعده

وبالنسبة للامينو تك ايهما افضل هو والامينو 222 , شبه متساوين , الامينو تك يتفوق على الـ 2222 بالمجمل العام لكن الـ 2222 يتفوق على التيك بالبي سي اي اي وهذا هو الاهم

وتبقى ارقاااااام بسيطة جدا جدا لاتقدم ولا تاخر